保肝护肝的食物

肝脏具有代谢解毒的作用，所以平时要多吃保肝护肝的食物。1、酸味食物或者是药物具有养肝的效果，比如说山楂、橘子、葡萄。这类食物建议春季不要吃的太多，肝气旺盛吃太多酸味食物，反而容易导致肝气过盛。2、平时饮食要以清淡营养为主，不要吃油炸、辛辣、油腻的食物，多吃青色食品，比如说黄瓜、菠菜、芹菜、海带等等。如果发现肝区有疼痛感，建议尽快去医院做详细检查，以便于尽早治疗。