缓解心悸小妙招可以是用药物或者物理方法，前提是必须在医生指导下使用。出现心悸还是应该及时就医，明确诊断后再制定治疗方案。
（1）药物：如倍他乐克、普萘洛尔、稳心颗粒，参松养心胶囊等。
（2）物理方法：①呼吸憋气：深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力做呼气动作。这是通过刺激迷走神经而减慢心率的办法。②压迫颈动脉窦：颈动脉窦是一个压力感受器，它能将感受到的压力传到大脑，手压颈动脉窦会让它感动压力增加，会把这一信息传给大脑，大脑就会通过调节心率，使心率降低，以此来调节血压，这实际上是身体的自我调节机制。切勿同时按压双侧颈动脉窦。③压迫眼球：闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。这是因为眼球在受压或眼肌牵拉时受机械性刺激，引起迷走神经过度兴奋，心率变慢，称为眼心反射。可以反映迷走神经的功能。高度近视患者禁用。④刺激咽喉：用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。同样也是刺激了迷走神经，使心率减慢。
以上方法针对室上性心动过速有效，如果不能缓解症状，还是要到医院去，不能盲目地自行处理，避免发生意外或耽误病情。