谁说大龄女人不能生宝宝？这几招学起来，没那么难！

亲们是不是和小编一样，经常看到身边的老人催促小年轻早点生孩子，不然年龄一大，想要生宝宝就难咯！

当然，老一辈的说法固然有科学性和可信度，但是他们却对大龄女性嗤之以鼻，认为她们根本没办法生出健康机灵的宝宝，这种想法其实是不太正确的。

小编附近小区就有个大龄妈妈，去年刚满四十岁，前几年一直忙于工作没空生孩子，结果去年说怀孕就怀孕了，附近的老人都在背地里议论：啧啧，这么大年纪还生孩子，可不是折腾自己的肚子么，怎么可能生的出来！结果大龄妈妈今年就啪啪打了那些人的脸，孩子顺利出生了，六斤半，很健康。

诚然，虽然超过35岁的大龄女性生娃比较难，但是从理论上讲，只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。

所以年纪大也并不是不能生，只要有心，一样可以拥有健康可爱的宝宝。

那么，大龄女性应该怎么备孕呢？

1、医疗检查。

这是最最重要的一项了。建议高龄孕妇在怀孕后的第6～8周就开始第一次产检，尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况，万一有异常也可以尽早地干预调整。如果准妈妈患有什么疾病，例如糖尿病，高血压等，一定要遵从专科医生的指导，让基础疾病顺利得到控制。

2、避免接触放射性的有害物质。

例如新装修好的房子，里面除了甲醛，,还有苯,甲苯等有害气体，所以备孕中的女性不建议直接入住。再者，屋内要随时保持通风，也可以放一些对人体有好处的绿植。

3、补充叶酸。

叶酸对于准妈妈来说是十分重要的。

临床有许多证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸，国外的文献也是建议至少提前一个月开始每日补充 0.4～0.8mg。

除此之外，也不要忘记补充维生素蛋白质等各种营养，这些都可以从日常的蔬果食物中摄取，如果经济允许，还可以选择一些类似于碱益佳儿的营养品，对准妈妈的调养也是很有好处的。

4、适当锻炼，保持好心情。

不管对于适龄还是大龄准妈妈来说，每天进行适当的体育锻炼，同时保证充足的休息睡眠，都是对身心十分有好处的，它们可以帮助准妈妈们顺利度过孕期，尽早生出健康的宝宝。

关注微信号：yer68888（长按复制）提供最丰富，最全面的备孕，怀孕营养指导和男宝经验知识等资讯，伴您和宝宝一起健康聪明成长！