冬瓜皮具有明显的利水作用,添加着荷叶,能帮助人体把体内多余的湿气排出体外,加强脂肪代谢,湿气没了,一身轻松。
红豆薏米是祛湿的“死对头”,它们能利尿,让体内湿气通过尿液等排出体外,湿气重的人多喝一杯,避免湿气积聚。
夏季多雨,又常呆空调房,体内湿气越积越重。用醋泡黑蒜,具有祛湿和助消化的作用。黑蒜较白蒜营养更丰富,口感佳开胃下饭。
丢一把酸梅汤原料在水里,有利于祛湿,并调节身体酸碱平衡。从营养成分上来说,酸梅汤有机酸含量非常丰富,有柠檬酸、苹果酸。自己在家里就可以煮,夏天祛湿又消暑。
玉米须虽然在农村不起眼,但是很多人都知道玉米须有很好的利尿作用,能祛湿排毒,还有润肠通便的作用。
“三伏多吃苦,解暑祛痱子”这句话中的苦就是指苦瓜,苦瓜味苦,有清热解暑、利尿祛湿的作用。夏天喝苦瓜茶是非常好的选择,还有减肥功效。
饮用山楂决明子茶,有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。每天一杯,排出湿毒,祛除脸上油光,还有去水肿减肥的功效。
夏天体内湿气重,喝点姜母茶辣而不辛,扫除身体湿气。它提取姜汁,使用古法红糖、红枣、土蜂蜜,都是祛除寒气的佳品。
联系客服