拳界历来就有“宁传十手拳,不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人。那么胯究竟有何神秘之处呢?—转自《典传手册》
典传国术致力于弘扬中华武术核心精髓,以传承中国武术,提升国民健康,发扬尚武精神为目的,为广大武术爱好者提供一个自我提升的平台。欢迎更多的兄弟姐妹加入典传,钻研传统技术,为中国传武的腾飞贡献自己的一份力量!
拳界历来就有“宁传十手拳,不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人。那么胯究竟有何神秘之处呢?—转自《典传手册》
“宁传十手拳,不传一手胯”究竟是为什么?下面让我们一起来回顾下这个关于胯的经典视频:
开胯使胯能够借助胯根的大筋(肌腱、韧带)能够快速崩弹,并且能够产生回弹效果。在武术当中的运用十分广泛,“宁传十手拳,不传一手胯”,对功夫的增长起到决定性作用!
典传女侠风采:典传华东区(上海)学员代表茅臻、华北区(北京)学员代表涵玉感言:
盘拳之初,以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,动物之奔跑捕物,而物不能逃,皆在于此!在内家拳中的地位非同小可,是内家拳发劲的核心部位。在拳中有不可代替的位置。
再来听听两位可爱小师妹的亲身体验~
典传国术(阳光小洁 李佩)练习开胯一年前后比较,她说自从练上典传以后再也不吃减肥药了,真的让人难以置信!
典传国术(小南师妹)原为某大型设计公司平面设计,长期从事相关工作导致颈椎、腰椎受伤。后在典传国术工作,练习开胯三个月腰椎、颈椎没有任何影响!
典传国术正式学员学习反馈:
胯,我们可以分为“横胯与纵胯”。
横胯:我们在走路时,如果用胯带动双腿向前移动,则是用了胯的横向拧转的劲力。练过拔胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断反弹的,且动作的速度非常灵动,以前有句话讲“教拳不教步,教步打师父”,步的奥妙,不在于脚,而在于胯,胯练好了,一惊一诧之间,胯连续弹出劲力,带动腿换步进攻,那种速度,是令人惊讶的。一旦我们用胯带步的方式进行攻击,不需要蹬地发劲,力从地起,从另一个角度来讲,就是把双腿解放了出来,可以边走边打击。
所谓“纵胯”我们在上楼梯时,如果膝盖尽量不弯,或者少许弯,用胯尽量上提,拉开间隙,走步上楼,你会发现,走完几层以后,膝盖不累,胯会很酸,这就是运动了纵向胯的劲力,在拳中,这种“纵胯”往往是你起腿发劲的源泉所在,且这样的腿踢上去,合着“内脏”起落,形成了具大的整体“提坠”劲,可以伤人于无形,吃上一腿,有直透骨髓的感觉,骨头都会被踢麻,甚至踢断。—转自《典传手册》
陆功翰
传统武术明家
中华武术总会海外分会 顾问
典传国术公益授拳品牌 发起人和组织者
典传国术馆 馆长兼总教练
系统学习过少林内八翻、七十二把擒拿、卢氏心意六合拳、郭文治系七式拳、马家查拳等。陆功翰先生在心意拳、七式拳、查拳基础上将原本十几年甚至几十年练成的内家拳术,压缩在短短几年内完成,并以(典传国术实体馆及网络教学形式)传授给广大武术爱好者。
陆功翰老师带您走进功夫的核心殿堂
开课时间:4月11日下午16:00
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