【典传国术】所谓“内功”

?谈起“内功”，很多人就跟“气、丹田”结合在一起，感觉只有具备这两点，才是内家拳，才可以练就绝世武功.
人体呼吸的气，存在于肺部，由于肺泡的增大,而使得横膈膜下降,带动了内脏的下行,小腹鼓出,有人称之为气沉丹田.通过刚才的阐述,大家应该明白,所谓的气,只是内脏的下行引起的状态.而呼吸的气是到不了“丹田”的。那么我们在盘内脏的时候，是否要配合呼吸呢？拳诀称“在气则滞，在意则灵”，呼吸是需要时间的，且频率不会太快，跟不上动作的节奏，也满足不了快速进攻的节奏，所以，我们呼吸应该是自然的，内脏运动无需跟呼吸接轨！
筋骨，关节可以产生劲力，大家能够理解，但“内脏”对运动速度和劲力的作用，大家可能就比较迷茫！观动物奔跑时，内脏在胸腹间来回窜动，可见动物除了身体关节的开合度非常好，更可以看到，动物内脏也具备了超强的运动和辅助运动的能力。内脏到底可以起到什么作用呢？往前，可以驱使身体的惯性力增强，产生更大冲击力。往后，可以加大身体坐胯的重量，使胯产生反弹效果，周而复始，而利用这一原理增强身劲，这就是我们所说的“内功”！
内脏的运动，丹田的鼓弹，归根到底是横隔膜带动内脏之提坠，由此产生身体的的垂直震荡，从而产生巨大的身体冲撞力，作用于梢节，便可任意纵横，无坚不摧。“内脏”与“四肢”，如同小轴承与大轴承的关系，齿齿相接，小轴承动一丝，大轴承会动一寸，但“内脏”的运动幅度越大，则“肢节”运动的幅度就更大，“心一惊，四梢皆至”！身法，步法，皆源于此！