养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

拾遗640

静字

庆仁写一静字，有味，他以为无论建筑多苦，只要案桌上可写会字，便有无穷快乐，忙中求静，幸福无比，乃作诗：

青草垂露日东升，

争相入笼暮已沉。

为叹世事多忙碌，

静字里头来修身。

（比喻农民仁哥早晨踏露而出开工，傍晚鸡上笼时回家，大家忙碌，有多少人此时提笔写字，安神定志，修心冶性！藏头：青争为静。）

拾遗641

拜祖崇文

九岭下拜祖，车马往来多。

老一辈人说，要教你们拜祖仪式，我们是《家礼》传承，积德传家修身唯礼。先拜土地神，有祝文，三跪九叩，请土地护龙，又叫护神，土地为神，受之大宝。

再拜祖（祖考，妣孺，乃儿子对上的尊称，裔孙统称祖上），先茶后酒的仪式，用一火烛点众火烛香，代表一灯能点千灯亮，千灯百盏一灯传。然后跪读祝文，以示虔诚，文以载道，好的祝文，义深词奥，动人衷肠。

拜祖过程，宜安详和缓从容进行，老少交棒，代有传人。念祝文的声音叫长声缭绕，对祖上说愿望，常见为财、丁、贵、寿、运程、国势。

冬拜祖，

尚家礼。

裔孙在千里，

济济一堂聚。

三牲五果来奉上，

祝文声声显诚意。

归去人欢喜！

（附：清明拜祖文：——曾培杰·编

榆烟护暖，花柳摇晴。人怀祖宗！节届清明，感时物而追思，不忘祭祀，念先公之创造，图报生成，用庶羞之仪，来格来尝，怀至诚之心，拜送拜迎。尚祈庇我族众，蛟腾凤起，桂馥兰芳。）

慎风寒节饮食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

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