养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
壬寅新书《艾的神话》
雨花寺的清晨,旭日东升,配合着古庙钟声,极其美丽,王喜乐还号召医方堂众义工数十人,一起到半山腰练八段锦,强身健体才能更好地服务人民。早上的晨练也是医子的必修功课。
八段锦口诀:两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
一年之计在于春,一日之计在于晨,一生之计在于勤!一家之计在于和!曾国藩曾公讲:早起、耐习劳苦、读圣贤书乃子弟强盛、家业兴旺之基。
其中一位老义工,刚开始他是半山腰都走不上,气喘如牛,腰脚痛,不能步行。若人向老,下元先衰。王喜乐教他艾灸关元跟肾俞,如此半个月就上山下山如履平地,气息绵绵,有好脚力。
王喜乐感慨地对无相禅师说:“若是这例患者放在大城市治,效果可能没那么好,因为在庙宇里,山清水秀,心态好,大家共同做定课,也不偷懒,像大雁南飞一样,整体有序,更容易成功,万里之遥也无难字。”
上药三宝,精气与神!
有一位义工退休以后手脚没力,抓握不牢,时常滑脱。《针灸资生经》道:手足无力,灸神阙愈。神阙就是肚脐,凡精气神不满,就叫缺,必有控制力下降的现象,比如手足麻木不能握固,还有关节变形,还有意志力下降、自律差,这些问题艾灸神阙都有效果。于是多年的疑难杂病就靠艾灸神阙加上练八段锦好了。
王喜乐比患者、义工还高兴。因为,病人好的是病,义工增长的是见识,而王喜乐他强大的是临床的自信。他体会到了艾灸的精髓,如今的他运用起艾来如有神助,一条小小的艾条,它的力量远远超出常人的想象。
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又有一例小儿脑瘫的患者,吃饭头都耷拉下来,典型的气陷。所谓束书不观,游谈无物。在《黄帝内经》中记道,陷下则灸之。凡陷下的病,脑瘫、老迈、胃下垂、脱肛、眼睑耷拉、少气懒言,一艾灸就振作起来。
王喜乐便教小孩家人艾灸气海、关元、足三里、身柱、大椎这些强壮穴,半年以后,像枯萎的花朵重新开放一样。
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王喜乐深知,临床跟教学是两个翅膀,必须有效配合才能飞高至远。比如,冬天膝盖酸痛,直接灸犊鼻穴就会好,这是《针灸资生经》的经验,王喜乐已经验证了不下百案了。凡千锤百炼的经验,拿出来就很有分量。
然后王喜乐就教大家如何认犊鼻穴。犊鼻,顾名思义,牛犊的鼻子,一牵动它,它就得走,又表示像牵牛鼻子那么容易。
所以中老年人膝盖退行性病变,这个穴位的艾灸大有好处。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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