养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
46.皮肤病掐两头
钱坑还有一位司机，他常年脾气暴躁，有着严重的皮肤病，痒起来彻夜难眠。他听了桥下医生的课，急切地问要怎么办？桥下医生说：“皮肤病要掐住两头，一是嘴巴二是脚。病从口入，毒从脚出。嘴巴吃的东西要清淡，使身体血液清澈，没湿毒。你能坚持素食三个月，对你皮肤病会有很大好处。”
碰到一些疑难怪病，又是那种胡吃海塞的，桥下医生知道，患者不忌嘴，忙坏大夫腿，会建议他素食。没办法做到的，那就吃肉边菜，或者三餐里头坚持晚餐素食。第二，就是要多走路，这位司机经常开车，腿根本没怎么走，一个人腿的退化是病的开始。因为中医认为，肾主腰脚，腿的退化是腰脚根本元气退化的表现。所以越懒越不想走，他就是衰老，你越要迈开腿。管住嘴，迈开腿，力量来，症状退！
司机等着要开药，桥下医生说：“三个月后，你再来问这个开药问题。”结果，就通过“管住嘴、迈开腿、少荤多素、赤脚走路”这几句养生顺口溜，还是桥下医生编的，两个月，这司机困扰他十多年的皮肤瘙痒全部好了。他现在可以一整天都不用抓一下，根本就没有痒了。
他特地从钱坑带了很多土特产，开几十公里的车来到五经富的大桥下，并且说：“神医啊，我这次来不是请你要方子的，是告诉你，我病好了，我十多年的病好了。我现在高兴地难以用言辞来形容。”
桥下医生却淡淡地说：“病好了有什么了不起的？这并不值得多么高兴。人要长期练赤脚功，强壮了，风雨寒暑不侵，冬不炉夏不扇，这才值得开心啊。”这是真实的案例。靠赤脚脱胎换骨的，当然也有桥下医生讲的要忌嘴。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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