莲子心降心火、退热、降血压、解毒凉血

凡良药大多都有一些传说故事，莲子心自然也不例外。

相传，明代著名地理学家徐霞客的母亲身体不是很好，常常出现失眠、眩晕以及心悸等症状。

崇帧九年，徐霞客辗转多地来到了浙江建德。徐霞客在建德考察喀斯特地貌的时候，时逢七月盛夏，正是莲花盛开的时节。

村里人非常的热情，纷纷从家中拿出最好的东西来招待徐霞客，有人还采摘了田间的莲蓬给徐霞客品尝。

那清脆香甜的莲子，微甘而鲜，里面的莲子心嫩绿，尝起来略苦，但回味起来又有一丝丝的甘甜。

吃完这莲蓬，徐霞客便感到暑气全消，浑身轻松，感觉非常地新奇。

村里人介绍道：这莲子心有安神、强心等效。

所以在村里，他们经常会喝用荷叶露珠炮制的莲子心茶，以养心益智、清心火与解毒。

徐霞客听后非常地高兴，立马就给买了一些晒干的莲子心，马上启程赶回了家乡。

后来，徐霞客的母亲一直都间断饮用莲子心茶，失眠等顽疾也已不再明显。

《本草纲目》记载：莲子心，一名莲薏（即莲子中青心也），苦、寒，无毒。清心去热。

莲子心又名苦薏、莲薏、莲心等，具有降心火、退热、降血压、解毒凉血等效用。

主要治疗口渴，心烦，失眠，遗精，目赤肿痛，高血压等症。

对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。

从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，注意寒性体质者慎用。

莲子心作为常见的中药材，亦是很好的代茶冲泡品。

莲子心茶，用莲子心2克，生甘草3克。

将莲子心与生甘草洗净放入杯中，开水冲泡。具有养心益智、清心降火、解毒凉血之功效。注意：体寒者、脘腹胀满者及大便燥结者，忌服。