一
期
一
句
我们每一个人都应该更成熟地去表达感情，面对感情。
文 | 趙玉平
平讲平说3419期#
有人说过这样一句话，“不相爱的人结婚在一起，感情从零开始越来越多，日子就过得越来越好；而相爱的人在一起，感情从100开始越来越少，日子就过得越来越差，甚至于最后分道扬镳。”这种说法虽然有点极端，但是颇有几分道理。在没有感情的陌生人面前，我们都会文明礼貌、彬彬有礼、互相尊重，说话也是客客气气的点到为止，不会故意去触碰对方的痛楚；但是跟有感情的亲人爱人在一起情况就完全变了，真的会大声咆哮、上蹿下跳、宣泄感情，真的会咬牙切齿说狠话、互相伤害。
所以有人就纳闷了，为什么越是跟有感情的人在一起，越容易宣泄情绪、互相伤害呢？这其中有一个重要的因素就是我们对有感情的人期望值过高。我们发自内心有好多的期待，一旦这些期待没有达成、没有实现，就会变得很失望甚至特别绝望。但是对陌生人就不一样，期望值很低，甚至零期待，对方稍稍对我们好一点、帮我们做一点事情，就感觉特别满意。
以上这个是期望值方面的原因，除了这方面的原因之外，还有一个更深层的原因值得我们关注。大家会看到小朋友在幼儿园里边过得不舒服、过得很委屈，但是他都能忍住，甚至能够自我调节、保持平衡，一旦看到从外地出差的妈妈回来了，在瞬间他就会嚎啕大哭，会用很强烈的方式去宣泄内心的情绪，这样的事情在童年阶段我们每个人的身上都会发生。
我记得小的时候生活在农村，真的是吃了很多苦，受了很多罪，但是调整调整都能忍过去。春节之前我爸爸妈妈来接我，在看到妈妈的那一瞬间，整个人仿佛打开闸门一样，“哇”一声就哭出来了，而且一直哭一直哭就停不下来，好像是要把所有的难过、委屈、痛苦、绝望都要用眼泪的方式给她表达一遍。这样的现象背后有一个基本的规律，就是：小孩子在亲人面前更容易打开情绪宣泄的渠道。
那这种情况在成年人的世界中存在吗？当然存在。你看在学校里边我就看到这种事情，小伙子面对其他班的女生客客气气、彬彬有礼，然后回过头看到自己女朋友的时候，就开始张牙舞爪、暴跳如雷。另外在职场上我们看到很多年轻的女性人前都是淑女，但是儿子面前都变成了魔女，在家里先生面前那是咆哮的白发魔女。所以成年人世界的规律是这样的：当你眼前有一份感情或者一个人让你产生了孩子一样的依恋之后，情绪宣泄渠道很快就会打开。
所以从心理学的角度讲，成年人在一份感情当中像孩子一样大哭大闹、发脾气砸东西，这个都属于“退行”行为，就属于看到亲人的时候，他自己又回到了童年时代，他把自己当成了一个装满了负面情绪的宝宝，所以接下来他就要发泄一下、就要作一下。
那出现这种情况，一方面说明他的童年时代确实缺少跟家里人宣泄情绪的机会，也就是说小时候很乖，长大了就很闹；另一方面还说明这个人在眼前这份感情当中缺乏自律，他的角色意识是模糊的，他在用孩子的这种宣泄方式来表达自己感情。就仿佛你是我最爱的人，所以在你面前我就是一个任性的孩子，我就要用宣泄情绪的方式来表达对你的感情。
其实大家可以看到这种表达感情的方式是很伤人的，而且大家都会很累。表达感情可有很多种渠道、很多种方式，但前提是大家都已经是成年人了，大家都不是孩子了，不该使用这种任性的、宣泄的方式。
所以话说到这儿，我们有必要分享一下心理学专家的忠告：我们每一个人都应该更成熟地去表达感情，面对感情。在日常的工作生活中，我们应该启动成年人的感情模式，用爱、责任、担当和包容去表达自己的真挚感情，而不是像一个幼儿园的小朋友那样，动不动地就启动情绪宣泄的渠道去表达感情，那种表达感情的方式在成年人的世界当中只会造成互相伤害。还是那句话，我们都已经是成年人了，不是个小孩子了。
好了，今天内容我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
联系客服
