因为人体约有70%的血液会集中在下半身，小腿肚就像人体的一个气血发动机，以促进气血循环。小腿经络淤堵，血液运回心脏变慢，人就容易长结节，甚至恶化成肿瘤、癌症。所以古中医认为：经络淤堵的人未必有癌症，但有癌症的人一定小腿经络淤堵。《黄帝内经》曾记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经络之于人体，就好比道路之于城市，错综复杂，贯穿全身，掌管着人的命核。人只要活着，身体就会不断产生毒素和垃圾，不能及时排出经络就会产生淤堵，相当于大堵车。当某处积淤堵塞一段时间后，气血和营养物质不能正常流通，对应的部位衰竭，就会发生病变。容易长乳房结节、甚至乳腺癌
但疼痛不见得是坏事，说明经络没有彻底堵死，身体在自救，冲击淤堵。
很多人都会第一时间想着用止疼药，可短暂的舒缓后，又是长时间的疼痛折磨，宛如跗骨之蛆。舌头是我们健康的晴雨表，哪怕我们不是专业医师，但只要学会看舌象，就能像看天气一样，提前掌握健康问题。舌脉色青紫，脉形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；舌脉色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；舌脉色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
每天观察舌头的细微变化，对自身问题有个大致把握，切不可疏忽大意。
除了舌诊之外，我们也可以通过身体产生的病症反推经络的淤堵程度和位置。人有十二条经络，不同的经络堵塞，就会有相应的症状出现。胃经不通：易患胃病、便秘，躯体表现为膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦。肝经不通：有口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛的症状；严重者产生眩晕、血压不稳、易怒冲动；女性多为皮肤萎黄、易倦乏力、月经不调。督脉不通：虚寒怕冷、疲劳乏力、颈椎腰椎痛、痔疮便秘。要想经络通畅，身体康健，不能拖到病急临医才去治疗。
无论男女老少、无论健康疾病，一旦三十过后，都需要关注“经络保养”。拥有一个好身体，骨头硬朗，精神气佳，更不会拖累儿女，安享晚年。保养经络其实没有大家想象得那么困难，几百年前，我们的中医就已经涉猎经络学的研究。发展至今，已经能做到不用打针不用吃药，只要每天花十几分钟活动身体，就能使经络畅通。它就是专为国人体质研制的一门新型养生法门——【五行经络瑜伽】。五行经络瑜伽不同于普通瑜伽，它融创了五行学、中医经络学和情志学，动作简单，疗效巨大。通过舒展关节、特殊发力，精准启动经络穴位，达到通经络养气血的功效。首先，保留了古法瑜伽的正位体式：调整骨骼、关节、肌肉的走向，逼出淤积的毒素，让身体回归到较为正常的状态。其次，根据经络走向编排体式：一个动作停留1-2分钟刺激穴位精准疏通淤堵，紧绷的肩颈慢慢放松，身上疼痛的地方明显缓解。最后，流动体式引导体内气血和能量的流动：焕活经络的活力，提升气血和代谢，将湿气寒气排出体外。练习一次下来，便有一种焗桑拿一样酣畅淋漓的感觉，还会有拔火罐一样的出痧效果。每次练完就像是做了一次深度SPA，体内的毒素、湿气都随着汗液不断排出。五行经络瑜伽同时也是许多明星的保养秘术，像50岁的陶虹，常年在家练经络瑜伽。明明已经年过半百，经络养得当，及时排毒通气血，依然性感活力。就拿陶虹身旁这位瑜伽老师来说，你可能不敢相信，她已经52岁了。这位逆生长的美女老师，是陶虹和众多明星的瑜伽老师杨淇。但为了让更多女性在五行经络瑜伽中受益，知名教育品牌兴趣岛联合杨淇老师开办了线上课程。
每天十几分钟的瑜伽，就能达到中医理疗+疏通经络的双重效果！名额有限，先到先得——💥名师直播教学，在线指导（陶虹、吴镇宇同款瑜伽私教体验）💥1V1助教全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区，变美更高效
💥瑜伽体式+中医知识同步学，从根源应对决发胖、变丑、体虚、衰老
“每天15分钟，随时随地都可以练，街坊邻居都跟着我学。”
杨淇出身中医世家（祖父是中医师，外祖父是南拳拳王）。受到家里长辈的熏陶，她一直在思考怎么样才能更好地传承和发扬中华传统文化。
杨淇一直有练习瑜伽的爱好，在马来西亚进修瑜伽时，非常幸运地受到了师傅的点拨：能不能将中医和瑜伽融合创新，开发出真正属于中国人的瑜伽？杨淇顿时灵光乍现，随后花了两年的时间，潜心钻研《瑜伽经》、《黄帝内经》、中医古法原理与瑜伽体式。
其实，人一旦30岁后，不论是进补还是运动身心都会走向衰老。躯体机能的下降、体内激素的紊乱，会让我们身心难以维持正常的平衡。一旦经络淤堵，气血无法滋养脏腑，身体排泄的废弃物也无法清除。身体上，会直接导致内分泌紊乱、肩颈疼痛、心悸失眠等问题......情绪上，对应五大情志的肝经、脾经、心经、肾经、肺经也如同堵车了一般，控制不住的烦躁易怒、焦虑失眠。而古法瑜伽遵循“三轮七脉”（相当于经络穴位）、“地水火风空五元素”（对应五脏）的原理。通过中医和瑜伽体式的结合，激活三轮七脉的能量流动，就疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环，启动人的自愈力。经络通畅、气血充足，五脏毒素被排出，身体那些病痛自然不药而愈。不会。经络瑜伽考虑到国人的体质，不同于高难度瑜伽，更注重特殊发力，体式只是辅助工具。在练习过程中，它能精准启动经络穴位，达到通经络养气血的功效：
第一步，排毒素：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，缓解腰及肩颈疼痛，改善失眠。第二步，通经络：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，改善腹直肌分离、盆底肌松弛，摆脱皱纹黑斑白发。第三步，补气血：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，消易怒焦虑、释放压力，增强气血生化能力，改善手脚冰凉。
褪去赘肉、皮肉收紧，身上的老人症状也得到改善，膝盖不痛了，腰背有力了，体态舒展，气质变得优雅。经络瑜伽让杨淇整个人容光焕发，吸引到了现在的老公。十年过去，他们依然恩爱如初，时时刻刻将妻子视若珍宝。杨淇的事业也越做越大，线下教学的价格一度达到39800/人，但名额仍然一票难求。明星陶虹、吴镇宇之类的大明星，后来也成为了她的学员，甚至一度将经络瑜伽推广到了海外。过去十几年，杨淇致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在她的带领下成为专业瑜伽老师。而现在，杨淇已经52岁了，她决心带着经络瑜伽回到国内，帮助那些被衰老、疼痛和负面情绪困扰的人们走出困境。我联系上国内知名品牌兴趣岛（原千聊特训营）开设了线上课程——【五行经络瑜伽入门营】。这次，杨淇不再收高昂的费用，这门线上课只要1.1元，相当于白嫖的价格，只为将经络瑜伽惠及更多人。我腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。练了一段时间下来，觉得这个经络瑜伽太神奇了，它并不是单纯体式上的摆设，而是真正融入经络穴位，十四正经和脏腑穴位都有一一对应的体式融入。例如金刚跪变体B，伸展肺经及大肠经，大腿前侧胃经被强烈伸展，感受土生金的气血推动，让肺经的经气流注于百脉。现在腰不痛了，身体变得很轻盈，每天都觉得很幸福很满足。我还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。因为产后的风湿，我得了坐骨神经痛，在我55岁退休后，越发地加重。后来我在线上跟着练经络瑜伽，每次练完身心都感觉很爽快，僵硬的身体变得轻盈，心中也开阔许多。五行经络瑜伽是适合各个年龄段的中医疗愈型瑜伽，像我这样的年纪，我的前屈后弯都做到了自己的极限，都没有伤害到我的腰。现在，我的坐骨神经痛得到了很大的改善，同时也是一名瑜伽老师了。看我现在的生命状态，像是70岁的老人吗？
之前我总是搬很重的东西，把腰给闪着了，在练习坐山和水呼吸的时候，我的八髎穴像针刺一样十分的难受。忍受着疼痛，把每天早上的呼吸做下来，在第14天的时候，我的腰痛感觉就消失了。其中我最喜欢的就是呼吸法，呼吸启动身体内在的能量，在短时间内感受体内气血循环加快，身体发热出汗，进而帮助排除体内的杂质毒素。如今，我腹部和腰侧都瘦了一大圈。朋友们都惊叹我是不是去整容了，以前我活得很自卑的，现在也越来越自信了。经络瑜伽对身体和情志的疗愈作用，用一篇文章根本说不完。每个学完经络瑜伽的学员，在课程结束时都忍不住落泪。学员们的正面反馈，让杨淇有信心继续坚持传播五行经络瑜伽，造福更多的中国女性。
2021年6月，杨淇受邀参加在北京国家会议中心举办的CHINA FIT中国大会，并且荣获“行业杰出贡献奖”。2022年，杨淇受聘担任“亚太体育联合总会瑜伽推广委员会副主席”。随着五行经络瑜伽的推广，经络瑜伽的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。“轻松完成，全身舒畅”“腰不疼了”“自己也当上了瑜伽老师”。我们做女人的，本身就很不容易，辛苦了大半辈子，早就该把注意力放在自己身上了。经络瑜伽能赶跑疼痛不适、发胖衰老、烦躁易怒，让你的生命变得更舒心、健康、精彩。
为了让大家在五天内，真正感受到疏通经络，滋养脏腑，舒缓情志的效果，【兴趣岛】也做出了很多努力。本次体验营除了瑜伽体式的教学外，老师会用浅显易懂的教学方法，带大家去学习和掌握中医基础知识和养生方式。让大家除了变美抗老的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起变健康。贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。如果你也想通过经络瑜伽打开身体的淤堵，赶走身体的疼痛、枯黄的脸色，端正体态、增强体质、治愈心灵。千万不要错过这个蜕变的机会今天仅需1.1元，开启蜕变之旅。兴趣岛【5天五行经络瑜伽入门营】是兴趣岛旗下的口碑产品之一。兴趣岛兴趣学堂（原千聊特训营）--名师更多，课程更全。腾讯百度抖音三大平台教育战略合作伙伴，摄影、瑜伽、养生等30门主流课程21门学员数量全国领先。
