人有两种思维方式，「感性思维」和「理性思维」。
「感性思维」是生命系统的「底层逻辑」。感性思维可以简单的总结为四个字「喜怒哀乐」。「感性思维」不是人独有的。「感性思维」很多时候就是一种「情绪反应」。他是在人的心情遇堵或心气不平和的状态下进行的。
「理性思维」是「唯独人有的思维」，是生物进化到最高级阶段发展出的思维。理性思维通常是人在心平气和、心情舒畅的状态下进行的思维。他是不被情绪左右的一种纯粹思维。
每种思维方式都有三种启动模式：「自然启动」、「被迫启动」、「主动启动」。
大多数人的思维在通常情况下是处于「感性思维」和「理性思维」混合式的「自然启动」状态。
「自然启动」和「主动启动」都是人可以掌控的状态，基本没什么危害性，本文不做深入探讨。「理性思维」即使是被迫启动也没有危害性。因此本文重点讨论「感性思维的被迫启动」。
「感性思维被迫启动」的主要危害是他的「不被理性掌控」。「不被理性掌控」的情况下他很有可能做出一些不符合甚至严重违背「理性认为最优」的行为或举动。
在我们的大脑深处有一套根深蒂固的「世界“应该”是什么样的观念/信念系统」。这套系统本身未必是符合「理性原则」的。他的形成过程强烈的受我们过去的“经历、经验、情感、教育”的影响，并且往往是「理想化」的。这套系统的积极意义是，他可以在部分情况下为我们提供保护，帮助我们快速做出决策。他的消极意义是他来自我们过去所经历的过往世界的经验，与现实世界和未来世界的实际情况在很多时候未必相符。当这套系统与现实世界发生冲突的时候，我们会产生思想冲突。
现实世界的真实情况是他并不完美，很多时候也并不理性。他不是一成不变，而是在不断进化。他有很多面，也经常变化。他不讨好任何一个人，不以任何一个人的意志而转移。他会发生或出现很多在我们看来「不应该」或「不可能」的事情。现实世界的这些特征导致一般人很难「准确、全面、彻底」的认识他，进而把握他。因此一般人大脑深处的「观念/信念」系统中对世界的认知与现实世界的真实情况往往有很多的不相符，甚至相去甚远。这就使得我们的「观念/信念」系统与现实世界的冲突是一件稀松平常的事情。
当现实生活中我们遇到与自己的「观念/信念系统」中所认为的“应该”相冲突的事情，并导致我们产生「不舒服或反胃」的反应发生时。就很有可能触发我们「感性思维中的情绪反应」，使我们「被迫启动」自己的「感性思维」。
我们启动「感性思维下的情绪反应」的初衷是希望快速高效的解决问题，使世界快速的恢复到我们所认为的“应该”的那个样子，以恢复我们的良好情绪和心情。这往往发生在我们「着急了」的情况下。也就是「理性思维」这时无法满足我们对“效率和速度”的要求了。也可以说是「理性思维」在这个时候无能为力了，超出了「理性思维」的能力范围。这种情况下我们往往会自然或被动启动「感性思维的情绪反应」。
如果我们仔细的回顾或“考察”一下「情绪反应」发生的过程。我们就可以发现，它的起因是我们「看到了」我们的「观念/信念系统」所认为的「不应该」发生的事情实际发生了。这种「不应该发生的事情的实际发生」本身就是一种「思想冲突」，这种思想冲突导致我们产生了「不良的情绪反应」。
「不良情绪反应」的本质是我们自己的安全感或存在感受到了威胁。涉及到自己的利益或情感或信念的「超认知现象的发生」本身可以威胁到我们的安全感或存在感。
当自己的「安全感」或「存在感」受到威胁的时候，我们潜意识的第一反应通常是用最高效的方式「解除威胁」。而我们的潜意识所认为的「最高效的解决办法」就是“情绪式的回击或逃跑”。这个时候潜意识会认定“时间紧急，自己没有办法在短时间内用理性解决问题”，所以不得不「被动启动自己的感性思维」。
如果「情绪式的回击」也无法解决问题，这时潜意识会认为自己「彻底无能为力」从而放弃对问题的解决，使自己陷入一种纯粹的「负面情绪」之中。在这种负面情绪的包裹之下，人往往同时也会假定自己的「理性思维无能为力」，从而放弃或遗忘「理性思维的能力和权利」。
当然「理性思维」也不是「万能的」，也不能解决所有的问题，即使智慧如爱因斯坦也不得不离开德国，即使智慧如苏格拉底也改变不了古希腊人对他的判决。但我们至少应该检视一下自己对「感性思维下的情绪反应」的过度使用所导致的不良后果。并向这种「感性思维」提几个问题。
1、这种对自己安全感的威胁到底是来自对自己什么的影响？是利益、情感还是信念？这种影响到底有多大？
2、自己的反应是否过度？
3、自己的情绪反应是否真的能解除这种威胁？
3、这种威胁是否真的有必要立即、马上解除？
4、如果只是「信念或观念」的冲突，自己的「信念或观念」是否有值得怀疑的地方？自己的「观念系统/信念系统」所认为的“应该”是否真的与「现实世界的真实情况」相符？
5、我们是否可以并应该让这个「情绪反应」的过程变得慢一点？不要那么「急于解决问题」？这样是否反而能让问题得到更好更快的解决？
6、这种情绪反应本身是否合适？自己是否可以换一种反应或应对的方式？
7、这种「感性思维导致的情绪反应」是否能从根本上解决问题？
8、是否以后每次出现类似的事情我们都要用「同样的情绪反应」去应对？
9、自己的「理性思维」是否真的就无能为力了？是仅仅因为懒于思考而没有去思考，还是真的就想不到更好的解决办法了？
10、如果理性思维能「从根本上解决问题」，使类似的事情不再发生，即使花的时间相对「感性思维」长一些，这到底是更高效还是更低效的解决办法？
11、如果「情绪被动反应」的情况频发，这是否是生命在向我们发送需要提升自己智慧的信号？
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