养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

拾遗268 污水厂

五经富有一污水处理厂，在长潭桥下游，净化一方，污浊涤尽成清洁，乃人间莲华，故特作污化厂诗：

离山水愈浊，

渐渐远上游。

重回过滤地，

清澈如源头。

污水厂题诗：

（一）

纳百川废水净化，

吐一脉清泉洗涤。

（二）

废水化清澈，

乡村增秀明。

（三）

容万物污，

还千溪净。

形容身有污浊恶习，要及时回炉再炼，重新向学，熟读经典，净化人心，自然口吐莲华，妙笔生花！

拾遗269 精气神

墨牛写精气神三字于书轩，拍成短视频，不仅展示书法之美，还传授书写过程。

鸳鸯绣取从君看，

也把金针示于人。

墨牛曾为艺校校长，从事育英培兰事业，不吝教学，乃有精气神之人。其教学崇尚文武兼修，思想在文房四宝，身手须十八般兵器！

我于十岁左右，拜其门下，学无所成，却得其不放弃，毕生修学精神，渐入文化普及佳境，乃作精气神诗文报之：

天有三宝日月星，

地有三宝风火水。

人有三宝精气神，

养成精神通天地！

附：《寿亲养老新书》收集古人养五脏精气神之法有七：（七者皆慎养也）

一、少语言，养气血。

二、戒色欲，养精气。

三、薄滋味，养血气。

四、咽津液，养脏气。

五、莫嗔怒，养肝气。

六、美饮食，养胃气。

七、少思欲，养心气。

慎风寒节饮食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

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