走进整洁明亮的学校食堂，取一个塑料托盘，拿上金属刀叉和玻璃杯，接一杯牛奶，今天的主菜有最爱的芝士火腿焗土豆，色拉看上去是一如既往的爽脆新鲜，取一片当日现烤的面包，轻轻刮上一层黄油，在热度中微微软化的黄油真是让人食欲大开……午餐时间到啦！
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这样一顿包含了主菜色拉饮料，营养丰富美味可口的餐食竟然是免费的？
没错！每个教学日，从学前班到高中和职业学校，全芬兰的学生都可以在学校享用健康的热午餐。
芬兰是世界上第一个提供免费学校午餐的国家。大约七十年前，芬兰开始施行关于学校餐食的法律。如今，对免费午餐的规定包含在了全国教学大纲内，由市政府负责检测和评估学校的餐食，确保学校午餐的安全性与高质量。
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芬兰学生是幸福的，学生家长也是幸福的。芬兰的家长不必每天翻着花样给孩子设计午餐菜单，起大早制作便当。甚至于还有个统计，学校餐食消耗量最大的是周一，据说是因为许多家庭周末吃得太随便。家长们表示自己也就是偶然偷个懒，总之孩子们的午餐问题就让他们到学校去解决吧。
免费午餐可不止免费这一项好处，免费午餐大有裨益！从免费午餐中，你可以一窥芬兰教育的精神。
平等
Photo: Riitta Supperi/Keksi/Team Finland
无论身处何处，家庭背景如何，每个人都可以享受免费的午餐。芬兰的免费午餐体现出芬兰教育对“公平”与“平等”的重视。在芬兰，教育人人可享，不仅学费全免，书本、学习材料和设备等也都免费提供。
“人人享有平等的学习机会”，这是芬兰教育最大的优势之一。在芬兰几乎所有学校都是公立学校，即便是极少数的私立教育机构，也都遵循相同的教学标准，录取学生时也基于相同的原则。芬兰的教师队伍训练有素，至少持有硕士学历，能够对学生提供足够的支持。这保证了每一个学生都可以就近接受到良好平等的教育，接触到高素质的教师。
个体发展
芬兰的学校午餐基本采用学生自助的形式，吃什么吃多少由学生自己决定。学校食堂为学生提供平衡的膳食。学校也会将学生的特殊要求纳入考虑范围，例如提供素食和有机食品的选择。
Photo: Raita Kuwahara/ 芬兰旅游局
蔬菜占餐盘的一半，主食和肉类各占四分之一，再加上面包和牛奶，这样的午餐示范常常被摆在学校食堂中，以便帮助学生们养成良好的饮食习惯。
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免费午餐在潜移默化中培养了学生的自主能力和良好的饮食习惯，这种教育是引导式的，而一个好习惯是能够令人终身受益的。
芬兰教育注重学生的个体特点与先天优势，学生能够依照自己的步调进行学习。对学习有困难的学生，老师会提供额外的支持与引导。对学生的评估依据的是学生自己设立的学习目标与学习过程，而不强调横向比较与竞争。芬兰教育注重帮助学生树立“终生学习”的理念。
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少了命令与控制，更多的是鼓励与引导，“授之以渔”的教学方式使学生能够在未来的人生中独立且主动地学习。
在瞬息万变的世界中，知识也许会过时。培养学生自主学习的习惯，让他们能够适应社会的各种变化，是芬兰教育重视的内容。
参与
除了“吃什么”，“怎么吃”，学校午餐也为同学间的交流提供了很好的机会。食堂的桌子一般可以容纳四至六人，方便学生们坐在一起谈天说地。
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良好的饮食环境与高质量的餐食也是大家共同参与的结果：老师、家长、学生、食堂工作人员全都积极参与其中。通过意见反馈表，食堂可以听取学生的意见，了解他们的好恶。学校食堂还会举办成人的学校午餐活动，邀请家长品尝餐食，并征集建议。
从学校午餐中，学生们已经慢慢培养出了公民意识。午餐环境的维护需要自己的参与，午餐质量的维持需要自己的监督。芬兰基础教育的总体目标是鼓励学生成为一个具有社会适应能力和道德责任感的社会成员。
Photo: Riitta Supperi/Keksi/Team Finland
芬兰教育是全社会参与其中的事业。在国家和当地教学大纲的框架下，老师可以根据具体情况自己决定教学内容与教学方法。芬兰教师有相当大的自主权，也是出于对其专业性的信任，他们最了解自己的学生，也最清楚应该如何教学生。基于这种信任，老师们对自己的工作也更加投入。
芬兰课堂也非常强调学生的参与性，确保每位学生都能融入到课堂中。多媒体教学越来越多地应用在芬兰的课堂上，各种游戏型教育软件的开发将使未来的课堂更加充满参与性与趣味性。
Photo: Elina Manninen/Keksi/Team Finla
你想参与芬兰教育的体验活动吗？
Photo: 芬兰旅游局
最近，芬兰教师来华示范的“芬兰开放课堂”让许多中国的教育工作者与学生们亲身体验了芬兰式教育。在芬兰，教育旅游的模式也越来越受到关注。各类“教育 旅游”产品的发展，为大家提供了走进芬兰课堂、体验芬兰文化的丰富机会。
游学和夏冬令营活动尤其受到欢迎。通过学校探访，你可以直接走入芬兰课堂，与芬兰学生一起活动，在寄宿家庭体验芬兰人的生活，学做芬兰点心。
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芬兰的户外课堂也非常有特色，户外课堂提供了学习各项技能的机会。拜访城市中的著名景点、各类博物馆、科学中心，历史与科技的学习不再枯燥。相对于室内课堂，很多学生在户外场地更容易集中精神。
Photo: Mikko Nikkinen/芬兰旅游局
Photo: Jussi Hellstén/芬兰旅游局
户外活动不但能够帮助学生增强身体素质，而且可以培养学生的环保意识。广袤的自然是芬兰教育的重要场所。在国家公园内，在森林中，你可以随意漫步在自然小径，学习识别各种动植物、采摘浆果，或是参与一次定向寻宝的游戏，培养方向感和团队协作能力。
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露营、游泳、攀岩、划船、骑马、学习野外生存的技能……芬兰教育一定能够激发你的无限求知欲。
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