“ 书米 ”们好，我是书单课堂的产品经理白小白😎。这是书单课堂的第9次上新。
前两天，小白不小心瞄到设计师小姐姐的电脑屏幕，上面出现了一串神秘符号。
我天！这艺术生竟然在学写代码！
和书单小伙伴共事的这些日子，我偶尔就会有种感慨，生活在这个时代真的太幸运了。
想想在10年前，一个设计师想学编程，要么你得花个几千块报培训班，要么得花时间勾搭几位从事计算机的朋友，时间和金钱你至少得牺牲一个。
现在我们上网一搜，稍做些比较，就能发现一些性价比很高的课程。
想当年，在落后的地区，很多人一辈子都没能见识到先进知识，孩子们拼命考试，为的就是去看一看更大的世界。
而现在，知识唾手可得，搜索引擎一个回车的事情。
这波知识红利，正悄然制造着无数的可能性。
所以我才会感慨，生活在这个时代的幸运，因为只要你想学，你就能学到。
无论你是有野心想赚大钱，亦或是过三餐无忧的安稳小日子，都可以通过互联网学习，来完成填补和进阶。
但很可惜，这个世界也并没有我想象得那么美好。
结果你也能看到，一部分会学习的人在收获知识平等的红利，但也有很多人，依然没有学到真本领，没能过上更好的生活。
在“知识”和“收获”中间
缺的是什么？
《知识大迁移》里有个观点：知识大爆炸时代，人反而变得越来越无知了。
知识极大丰富，我看很多人屯了不少书和课，收藏了无数文章，摘录了几个本子的金句......
里面的东西有用吗？有用。
学到什么了吗？一点点？
今天这门课程的授课导师，杨洋老师道出了这个问题的本质。他说：这个时代不缺知识，缺的是内化成自己的知识。
“在网络时代，比拼的不是收藏了多少文章、硬盘下载了多少t的资料，而是比拼知识化为自己血肉的能力，学以致用的能力。”
杨洋老师对“知识内化”的研究，最早从大学就开始了。
作为一个医学生，大学时候，杨洋就需要记忆几千种专业术语，几百种常见的疾病症状，专业课的书籍，摞起来比他还高。
而且这些医学知识不仅要求你背熟，还需要你随时调出，灵活运用。因为临床时容不得你翻阅资料，考的就是你知识的运用程度。
所以在大学的时候，杨洋为了能够高效记忆，自己研究了一套从“读书－笔记－记忆－输出”的系统学习方法，将自己从死记硬背中挣脱出来。
掌握了这套方法后，杨洋发现自己学习的生产力彻底被解放了。
2004年，杨洋通过3个月的突击复习，最后以超过录取分数线40分的成绩被北京大学录取。
▲ 杨洋老师博士毕业照
2009年，北大博士毕业后，他成为了一名顶尖的心内科医生。
行医期间，临床、教学成果累累，还曾经作为外派专员，在美国密歇根大学访学一年。
▲ 杨洋老师在密歇根大学访学
2015年，杨洋入驻在行，通过线下咨询帮助无数年轻人摆脱学习困扰。
同年，他在20000多名行家中脱颖而出，成为在行年度行家，位列学习记忆类行家第1名。
如今，他一次的咨询费已经从原来的300，涨到了1000-3000元/次。
成为行家之后，杨洋老师才发现原来有一种人叫“知识月光族”——
“月初读了一本书，觉得自己攒下了不少知识财富，但是到了月底发现全忘光了，这不就是月光族嘛？”
这种烦恼白小白也曾经历过，其实我们并不是懒，不想学不想记，关键是记不住啊！
所以就越学越焦虑，越焦虑就越拼命学，但都没能很好地吸收，结果书和课是看了不少，但都没长在肌肉里。
· 摆脱忘记病 ·
· 让你学习变得轻松 ·
所以今天，杨洋老师，将自己的学习和记忆方法重新整理，把“读书－笔记－记忆－输出”，总结成更为系统的学习方案，《知识内化训练营》。
这门课，打个比方，就是助消化的——帮助我们更好地理解、记忆、输出学到的知识。
杨洋老师把课程内容，概括为「123」：
1个学习流水线
流水线的好处在于，一旦搭建起来就能享受永久服务，妈妈真的再也不用担心我的学习。
杨洋老师会以读书这个场景为例，帮助你建立“读书-笔记-记忆-输出”的学习流水线，这可都是亲身实践多年的总结，堪比游戏攻略般实用具体。
2个大脑，分别指「内脑」和「外脑」
内脑指的就是我们的大脑，强调记忆方法，而且不是只有模糊的印象，而是有清晰的细节。
外脑指的是电子的知识库，强调收集和整理，让我们有一个随身携带的智囊团。
3个方案
自我激励方案，一个让你摆脱“三天打鱼两天晒网”的方法，像游戏一样完成个人成长的打怪升级。
知识管理方案，一套电子化的知识管理方案，帮助我们管理读书、听课、看文章等等来之不易的知识。
时间管理方案，一套管理碎片化时间，让你学习、阅读效率倍增的时间管理方案。
· “学完这门课后，我收获了两大惊喜” ·
学员小优，曾经是一位很典型的摘抄式笔记者。作为一名笔记达人，小优经常参加各类笔记大赛，还获得过某大赛的内容和形式双料第一。
但其实她心里明白，自己充其量是“记笔记达人”。
在学习日文的时候，记笔记不仅没有让她记得更好，反而因为追求完整和美观，浪费了很多时间。
“其实不是我厉害，是笔记本厉害，笔记很漂亮，但我总记不住。”
在学习课程以后，小优在学员分享会中，分享了自己收获到的两个惊喜。
第一个惊喜，是感觉学习不用靠死记硬背了，只要专注理解就行，很大程度上缓解了她担心新的知识学不完，而产生的焦虑和紧张。
第二个惊喜,是系统地学习了anki这个工具，解决了很多记不住的问题。原来比较复杂的词汇一个月基本忘光，现在能够脱口而出，让她对自己有了很大的信心。
▲ 杨洋老师和他的学员合照
还有一名宝妈学员，因为孩子不到3岁，每天都是左手屎尿屁，右手职场的双打模式。
她想考财务证书，就报名了杨洋老师的课，结果普通人也许1年都拿不下的证，而她每天1小时，不到3个月，就拿下美国注册管理会计师。
另一位学员蓝蓝，因为基础薄弱第一次考研失败了，听了朋友的推荐，抱着“试一试”的想法，报了训练营。
以前，蓝蓝的专业书至少背了三遍，但囫囵吞枣记不住，学会了这套“知识内化”的方法后，每天的学习时间从15小时减少到8小时，顺利过了清华的初试，现在蓝蓝已经是一名清华学子了。
其实在杨洋的学员里，还有很多像小优、蓝蓝和宝妈这样的人。
我也非常建议宝爸宝妈来学，你学会了这种方法，也能教会自己的孩子，让孩子少走些学习的弯路。
· 警惕成为新时代的“文盲” ·
小白完整地学习了上一期的21天训练营，这一路下来，我对杨洋老师的一句话印象很深：
“在原来知识匮乏的年代，文盲是指没有知识的人，而现在，我认为是指那些没能力消化知识的人。”
以前是巧妇难为无米之炊，现在什么都有，为何不为自己准备一顿丰盛的晚餐呢？
学习遵循2/8原则——你可以用20%的功夫，去撬动80%的知识。
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