一次大姨妈到底流多少血，有人做了这样一个实验…

这种神奇的生物叫

女人

　　相信大多数女性朋友，都会在每个月重复好奇同一个问题

　　这次例假总共流了多少血？

　　50ml？100ml？200ml？500ml？

　　上图从左到右分别是100ml、250ml、330ml、380ml

　　回想下你往常的姨妈，大概觉得是哪一瓶？

　　其实，《妇产科学》注明，“女性的正常月经量为20-60毫升，一次月经的总失血量大于80毫升（4/5瓶养乐多）的时候为月经过多，低于5毫升（1勺子）时为月经过少”。

　　所以，当你觉得自己貌似血崩的时候，其实姨妈并没有让你掉血那么多。

　　网上有位神奇的女子——木易杨杨做了个实验，她找到了月经象形图（The menstrual pictogram），准备等到下次月经时，实际算一下自己的经血量。

▲ 月经想象图

每张卫生巾的血染程度分为

如果算下来你的月经血量在20~60ml间

那完全不用担心你很正常

　　具体操作起来就是，记录每天使用的卫生巾（棉条）的数量和使用情况，根据表中的对应关系，计算加和。需要注意的是，更换卫生巾（棉条）时，滴落在马桶上的血以及血凝块丢失的血均需计数。

来姨妈流多少血算不正常呢？

有人担心自己经量太多

就有人担心自己经量太少

那多少算不正常呢？

知识点

一次月经的总失血量

大于80毫升的时候为月经过多

低于5毫升是为月经过少

出血量最多的时候一般集中在前3天内

以后逐渐减少

如果偶尔有一两次

姨妈量突然失常

大多数是因为

压力大、身体疲劳、节食、情绪波动

或者运动过量导致的。

如果是长期出现这个情况

那就要考虑是不是月经失调了。

 月经量过少 

在排除怀孕的情况下

如果月经2-3个月才来一次

或者一年才来2-3次

最常见的是

多囊卵巢综合征

知识点

在多囊卵巢综合征（PCOS）中卵巢产生

大量的雄性激素防止卵子成熟，导致排卵障碍

当然卵巢早衰、精神压力过大、妇科疾病或者服用某些避孕药也都会导致经量过少。最好的解决办法就是尽早去医院。

 月经量过多 

可能存在导致凝血功能异常的疾病或者是功能异常性的子宫出血

据学霸所知也有女孩觉得自己月经太少了，不规范使用激素类药物调经，最后调出血崩的，所以还是那句话及时就诊。

怎么让姨妈保持正常呢？

多运动、别熬夜、摆好心态，还有好好吃饭

最重要是科学营养，减肥别太过体重短时间下降过多是可能引起月经紊甚至闭经的