宝宝吃太多导致便秘？三招小儿便秘的方法教你解决

过新年，穿新衣，宝宝1234567，宝宝作为家里最受宠的小人儿，避免不了爷爷奶奶，姑姑阿姨对宝宝的喜爱。可是宝宝过年吃太多，便秘了，怎么办？有什么小儿便秘的方法可以解决这个问题呢。

 

小儿便秘的方法-便秘怎么办？

1、保持足够的饮水量-小儿便秘的方法

喝水可以增加肠胃蠕动，促进排便，使便便不会干燥。冬天天冷，宝宝不大爱活动，出汗较少的话，自然很少感到口渴。可是咱们可不能等到宝宝口渴要水喝才给宝宝喝水，因为感到口渴时身体已经缺水一段时间了。一些不会说话的小宝宝，爸爸妈妈更是要注意适当喂水。

还有以奶为主食的宝宝，应该选择适合宝宝娇嫩肠胃的优质配方奶粉，还要注意冲调的奶液不应过浓，防止宝宝因食用过浓的奶液发生便秘。

 

2、多吃蔬菜和水果-小儿便秘的方法

我们给宝宝的饮食原则强调荤素搭配应合理。有些宝宝喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。摄入过量高蛋白高脂肪的食物也会引起便秘，而瓜果蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，在一定程度上可以预防便秘。而小月龄已添加辅食的宝宝，可以食用蔬菜泥和水果泥。

 

3、多进行运动锻炼-小儿便秘的方法

冬天宝宝因穿着厚厚的御寒衣物，运动力度和次数减少，也因为有的爸爸妈妈爱子心切，寒冬里为了保护宝宝而减少宝宝的户外活动。

其实运动一样可以促进肠胃消化和蠕动，使得宝宝排便轻松。所以不会走路的小宝宝，爸爸妈妈可以跟宝宝一起做被动操，通过抚触宝宝的小肚子促进宝宝肠胃蠕动。而大宝宝们在冬日天气允许的情况下，更应该多多运动锻炼身体。

 

虽然说宝宝胃口好是一件好事情，但是家长们还是要注意不要放任小孩暴饮暴食，因为小孩的自制能力差，如果不控制饮食很可能导致肠胃问题。