手太阴肺经

被称为“人体的总理”

上周，我们在周四的经典养生板块，推送了一篇人体十二经络简述的文章，这周四，来详细了解下手太阴肺经。

肺相当于人体内的宰相，就是说全身各部的血脉都直接或间接的汇聚于肺，然后散布于全身。

那么，肺在什么时候开始对全身进行气血分配的呢？

当然就是在肺经当令的寅时（3-5点）。

这个时候，正是阳气提升的时候，是人从静变为动的过程，此时需要一个深度的睡眠。

如没有一个深度的睡眠，就会干扰肺对身体气血的输布。比如大脑比较活跃，那么肺就只好多分配一些气血给大脑，第二天人就会感到四肢无力，非常疲惫，这就是由于气血虚弱造成的。

肺经是人体非常重要的一条经脉，本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。

寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”

肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

寅时，如有肺病者最易被惊醒，而且醒后已经汗流浃背，这可能是肺经出了问题，如剧咳或哮喘。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。

在日常生活中，很多老年人一般都是早上四五点钟就起床，这时候还是寅时，是肺经运输血气的时间。而老年人在这个时间段醒来的原因就是气血不足。如果这个时候醒来小便的话，代表老人比较虚；如果这个时候醒来，同时大汗淋漓的话，就要警惕了，可能因为气血不足导致心脏病的发生。这也是为什么凌晨三四点心脏病人容易死亡的原因。

肺经上有三个重要的穴位：尺泽穴、孔最穴和太渊穴。

尺泽穴对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有效，同时可通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人。

孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎有很好的效果。

太渊穴为肺经原穴，有很好的补气效果，特别是那种总觉得气不够用和有吸不上气的感觉的人非常适用。

建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。