有个减肥贴吧里说有个胖妹狂甩40斤肉,只用了一块生姜,开始我都不敢相信,后来仔细看完文章,才知道生姜减肥的厉害之处,跟着小编一起来看她的减肥方法吧!
方法一、生姜水擦身
把鲜生姜拌成汁再抹在要减肥的部位,抹了生姜的身体部位用保鲜膜包住,之后就做一些轻微的运劝,45分钟后取走保鲜膜再沐浴。
方法二、暖身生姜浴
手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水,冲完凉时血气畅通,面色都变红润。
方法三、生姜红茶减肥
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶,饭后和饭前推荐生姜红茶。
方法四、瘦身姜醋浴
在盛满温水(水温约40~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,除了可收减肥美白外,可以收紧松弛的肌肤,治疗腰酸背痛。每星期浸一次,每次30分钟已足够。
这四种减肥方法都不难,平时洗澡和喝茶的时候轻松就完成了,想瘦身不能怕麻烦,更加不能半途而废,否则再好的方法给你也瘦不下来,想减肥的你今晚就开始吧!
小编觉得单一的减肥食物效果有些欠缺,减肥效果要快速的话,最好的方式就是多种食材混合制作,众所周知,自古食疗都是非常重要的治病方式, 后来才从食疗中延伸出药疗,才有了今天所谓的减肥药。 因此,可以说,食疗是药疗的老祖宗,十分伟大。我见过很多例子,只要食疗方法得当,减肥实在是太快了,合理的吃一顿餐,甚至比饿上几顿还瘦得多。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。