五行“指头功”：打通五脏经络，治未病

五行指头功

下面分享一个「五行指头功」，揉揉手指头就能打通五脏的经络。

1、以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。

2、诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。

揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。

3、每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。

手指瑜伽操

春天还常见两个问题，一是春燥，二是过敏，都与肺相关。中医说「肺乃娇脏」，气候变化最容易引发肺的反应了。

所以，再分享一个手指瑜伽，可以舒活肺经的气血，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。

另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。

做法：两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。

前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。

这两个方法虽然简单，效果却不俗，适合各个年龄段的人，孕产妇也可以做，而且随时随地都能练习，也不耽误时间。

其实，养生并不需要什么大动作，简单的动动指头都会有很好的效果。经常刺激手指头，可以牵一发而动全身，以最小的力来收获最大的健康。