【顶级训练】周期：专项训练安排时需要考虑的因素 | 足球体能教练网

为了安全地提升运动员的能力。在训练安排时，首先要考虑的是周期的问题，包括大周期、中周期、小周期以及微周期，以及上量周、减量周、恢复等问题。本视频为曹晓东在2015（上海）体能新青年会议上关于训练案例分析之议题的发言。