核桃燕麦米汁的做法

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核桃燕麦米汁

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• 煮
• 甜味
• <30分钟

主料2人份

• 大米30克
• 黄豆30克
• 核桃20克

辅料

• 燕麦片10克
• 冰糖20克
• 清水适量

核桃燕麦米汁步骤1

准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时

步骤2

将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内

步骤3

加入泡过的大米

步骤4

加入核桃仁

步骤5

再加入适量的燕麦片

步骤6

最后倒入适量的清水

步骤7

启动豆浆机的米润功能

步骤8

将打搅好的米汁倒出过滤隔渣

步骤9

加入适量的冰糖调匀即可饮用

核桃燕麦米汁成品图

烹饪技巧

核桃仁的褐色表皮含有多酚类物质，具有很高的营养价值，所以食用时不要剥掉

把做法保存到手机

- 其他做法 -

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  核桃燕麦粥

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  核桃红薯米糊

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  核桃红枣米糊

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