每个女人都想拥有一张洁白美丽的脸,女人们想永远保持美丽,但总有很多皮肤问题困扰着我们!色斑是其中之一,对所有的女人都是伤害!你知道你脸上为什么有斑点吗?你怎么能去除这些顽固的污渍?以下食物可以帮助你恢复白皙的皮肤!
淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
淡斑蔬菜汁:西红柿汁
每天喝一杯番茄汁或定期吃西红柿,对预防和治疗雀斑有很好的效果,因为西红柿含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C库”,维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效地减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩黑斑消失。
淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
搅拌柠檬汁,加糖。柠檬富含维生素C,柠檬汁中含有50毫克的维生素C。它还含有钙、磷、铁和维生素B。常喝柠檬汁,不仅可以洁白嫩肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有预防动脉硬化的作用。
淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
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