可能大家初听【控制狂】这三个字,会感觉非常严重,认为幸好自己身边没有这样的人啊,或者根本没有考虑到自己就是控制狂的可能性;但实际上在生活中我们大家都会有意无意地用言语,刻板印象,表情去控制他人的行为或想法,区别只是程度多少而已。
以下是十个问题帮你自己判断你是否就是那传说中的控制狂呢?
1为了让别人接受自己,你愿意改变自己的一些行为或者特点 ?
2你受不了一件事情“不确定”的状态,你一定要去搞明白才放心
3你对他人的评判非黑即白,例如谈恋爱时是男神,分手后就是渣男
4你总是想帮助身边的人改变他们的缺点,让他们更完美
5你已经计划好了未来5年甚至10年的事情,甚至想好了一些细节
6当你对别人的做法感到不满时,你不喜欢有话直说,而是通过暗示或者其他手段达到你的目的
7你不喜欢有突发的状况来打乱自己本来的安排,如果出现了突发事件,你会感到慌乱,也会责怪那个让你改变了原本计划的人或者事
8跟你在一起的人,时常会感到内疚或者羞愧
9你不愿意将自己的脆弱和缺点暴露于其他人面前,否则你会感到难堪
10当周围人没有满足你的要求时,你会感到非常生气,恼怒,并且会表现在表情或者声音上,但不会承认你生气的真实原因
如果10个问题中,有1-3个你认为跟自己的情况相符,那么你在生活中的控制情况属于正常
如果有3-6个你认为跟自己的情况相符,那么你在生活中有控制别人的倾向
如果有7个以上的描述你认为跟自己的情况相符,恭喜你,你就是
那传说中的控制狂,下面来看看控制狂的快问快答吧
Q:控制狂为什么喜欢控制?
A:【恐惧和对完美的追求】(不过细究起来,对完美的追求也是恐惧的一种)
PS:因此虽然大部分的控制狂在现实生活中看起来气场很强,态度很强硬,但实际上他们是心理上的弱者
Q:控制狂用什么样的方法控制别人?
A:【威胁】:如果你坚持这样做,大家都会看不起你的
【诱惑】:如果你能满足我的要求,你就是我最敬佩的人了
【羞愧】:我对你这么好,你怎么这么没有良心
【贬低】:哦,我本来以为你像我想象中一样精明呢,没想到....
Q:控制狂真的能控制别人吗
A:控制永远只能是一种欲望,没有人会被真正地控制住,所谓的被控制也只是对方为了某种需求的妥协。而控制狂会在越来越紧张,焦虑,恐惧。
Q:如果我就是控制狂,那我需要改变吗
A:没有任何人喜欢被他人所控制,所以如果你坚持要控制别人,控制这个世界,最终你只会得到巨大的失望,并且同时你身边的人际关系会被你的控制欲望所伤害(当然,我这种说法,也是一种形式的控制,但是生活中我们也无法完全摆脱控制的,如果你产生想完全摆脱控制的欲望,恭喜你,又在控制了!)
A:觉察自己每一句话的目的
觉察自己恐惧而不安的内心
问问自己,到底在害怕什么
最坏的结果又是什么
是否自己其实有足够的力量接受未知的情况
改变自己的人格没有捷径,只有慢慢的觉察
但是别担心,觉察就是第一步,而这第一步是最最重要的。
与君共勉。
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