可能大家初听【控制狂】这三个字，会感觉非常严重，认为幸好自己身边没有这样的人啊，或者根本没有考虑到自己就是控制狂的可能性；但实际上在生活中我们大家都会有意无意地用言语，刻板印象，表情去控制他人的行为或想法，区别只是程度多少而已。
以下是十个问题帮你自己判断你是否就是那传说中的控制狂呢？
1为了让别人接受自己，你愿意改变自己的一些行为或者特点 ?
2你受不了一件事情“不确定”的状态，你一定要去搞明白才放心
3你对他人的评判非黑即白，例如谈恋爱时是男神，分手后就是渣男
4你总是想帮助身边的人改变他们的缺点，让他们更完美
5你已经计划好了未来5年甚至10年的事情，甚至想好了一些细节
6当你对别人的做法感到不满时，你不喜欢有话直说，而是通过暗示或者其他手段达到你的目的
7你不喜欢有突发的状况来打乱自己本来的安排，如果出现了突发事件，你会感到慌乱，也会责怪那个让你改变了原本计划的人或者事
8跟你在一起的人，时常会感到内疚或者羞愧
9你不愿意将自己的脆弱和缺点暴露于其他人面前，否则你会感到难堪
10当周围人没有满足你的要求时，你会感到非常生气，恼怒，并且会表现在表情或者声音上，但不会承认你生气的真实原因
如果10个问题中，有1-3个你认为跟自己的情况相符，那么你在生活中的控制情况属于正常
如果有3-6个你认为跟自己的情况相符，那么你在生活中有控制别人的倾向
如果有7个以上的描述你认为跟自己的情况相符，恭喜你，你就是
那传说中的控制狂，下面来看看控制狂的快问快答吧
Q:控制狂为什么喜欢控制？
A：【恐惧和对完美的追求】（不过细究起来，对完美的追求也是恐惧的一种）
PS:因此虽然大部分的控制狂在现实生活中看起来气场很强，态度很强硬，但实际上他们是心理上的弱者
Q：控制狂用什么样的方法控制别人？
A：【威胁】：如果你坚持这样做，大家都会看不起你的
【诱惑】：如果你能满足我的要求，你就是我最敬佩的人了
【羞愧】：我对你这么好，你怎么这么没有良心
【贬低】：哦，我本来以为你像我想象中一样精明呢，没想到....
Q：控制狂真的能控制别人吗
A：控制永远只能是一种欲望，没有人会被真正地控制住，所谓的被控制也只是对方为了某种需求的妥协。而控制狂会在越来越紧张，焦虑，恐惧。
Q：如果我就是控制狂，那我需要改变吗
A：没有任何人喜欢被他人所控制，所以如果你坚持要控制别人，控制这个世界，最终你只会得到巨大的失望，并且同时你身边的人际关系会被你的控制欲望所伤害（当然，我这种说法，也是一种形式的控制，但是生活中我们也无法完全摆脱控制的，如果你产生想完全摆脱控制的欲望，恭喜你，又在控制了！）
A：觉察自己每一句话的目的
觉察自己恐惧而不安的内心
问问自己，到底在害怕什么
最坏的结果又是什么
是否自己其实有足够的力量接受未知的情况
改变自己的人格没有捷径，只有慢慢的觉察
但是别担心，觉察就是第一步，而这第一步是最最重要的。
与君共勉。
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