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在洗澡的时候，相信不少人都碰到过这种情况，从身上搓下来不少的“泥”，一些有洁癖的人，看到白泥就使劲搓，哪怕搓破皮也要看不见为止......这样真的好吗？这些“泥”具体都是什么呢？

洗澡搓出来的“泥”是什么？

洗澡搓出来的“泥”，其主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰尘等，人体新陈代谢不停进行着，皮屑就是代谢在体表的产物，体内的毒素多是通过脾胃代谢送出，排出分泌物如油脂、汗水等，还可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘。

爱吃油腻，不运动的人搓出来的“泥”会更多，这类人常常会有身体沉重、四肢无力而不愿活动之感，但越是不爱运动，体内湿气也越多，久之，必然会导致湿气攻入脾脏，引发一些病症。

人体新陈代谢产生的皮屑、皮肤呼吸的分泌物无时不刻都在进行着，即便每天洗澡将它们搓干净了，第二天它们仍会“卷土重来”。再一个产生因素就是汗水了，不管你运动还是不运动，人体都会流汗，因为体温或是情绪上的轻微变化都会出汗。在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经运转，也会使汗腺分泌汗水。

这些原因会导致“泥”变多

1.内分泌紊乱。在生活中压力大、经常熬夜的人，皮肤会较差，毛孔粗大，皮脂腺分泌不断加快，男性体内的雄性激素分泌往往高于女性，这样也会造成身体中的泥多。

2.皮肤代谢快。皮肤每时每刻都在代谢，皮肤最外层的角质层，能保护皮肤、保湿皮肤，但是皮肤代谢过快就会致使不停出现新的角质层，角质层越来越厚，搓澡的时候“泥”就变多。

洗澡时是否有必要用力搓“泥”？

在洗澡的时候，很多人会搓皮肤，这样能将皮表的污物、汗渍连同“泥条”脱落下来，这些“泥条”你不可能一次就能除尽，不过别担心，没被搓掉的深层角质细胞在你下次洗澡的时候又会被搓掉，过分搓“泥”只会导致表皮过于薄嫩而得病。

关于洗澡的频率，在天热的时候可以洗勤快些，天冷时，则可以减少频次。此外，皮肤干燥或患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹的患者洗澡的频次不宜太勤。