女子打红色发球台，男子打蓝色发球台，这是必须遵循的守则吗？NO，NO，NO，其实你应该按照自己的实际水平选择发球台。
如何让高尔夫运动对于初学者和高差点选手在球场上的表现更加轻松，一直是业界所关注的话题之一，杰克·尼克劳斯甚至曾经建议将高尔夫改为12洞一轮，有些球场也尝试过根据不同球场的难度调整设置，比如将洞杯和果岭的面积扩大等。
美巡赛和美国高尔夫球协会则认为让球员根据自己的实际水平选择正确的发球台是一种有效的途径，所以他们倡导一个名为“Tee It Forward（发球台前移）”的打球理念，希望能通过数据让更多的高尔夫爱好者勇敢地根据自己的水平向前选择一个发球台，而不会因此而感到丢面子。
“我们相信球员如果按照水平向前选择一组发球台会更能体会到高尔夫运动激动人心和享受的一面，也能够提升他们在打高尔夫时的信心。”美国高尔夫球协会负责人艾伦·罗诺斯基说。
“Tee It Forward”在根据球员平均开球距离整理出的一些数据中指出，对于业余球员来说，打总长6700码的球场相当于美巡赛职业球员打8100码的球场。在攻果岭的选杆方面，更建议业余球员选择6号铁或7号铁，而非木杆和混合杆，可以相对降低失误的概率。
尼克劳斯在了解了“Tee It Forward”理念之后，表示：“从事这项运动的人都会时常鼓励所有水平的球员们打适合自己的发球台，但一到了球场上，就常常有不自量力的事情发生，结果就是难看的成绩损耗了他们本该享受到的这项运动带来的快乐。”
“Tee It Forward”平均发球距离与适宜球场长度对照表
平均开球距离 适宜球场长度
300 码 7,150-7,400 码
275 码 6,700-6,900 码
250 码 6,200-6,400 码
225 码 5,800-6,000 码
200 码 5,200-5,400 码
175 码 4,400-4,600 码
150 码 3,500-3,700 码
125 码 2,800-3,000 码
100 码 2,100-2,300 码
虽然可以根据以上数据，让球员参考自身情况选择发球台，但同时也存在着一个很大的问题：很少有球场的任何一个发球台可以将球场长度控制在4000码以内的。所以平均开球距离150码甚至更短的球员，恐怕无论在哪个球场，都没办法打到最合适自己的发球台。
选择合适发球台的重要性是毫无疑问的，无论性别、年龄所有的球员都应该遵循这一点，打球节奏的加快可以让球场上的每个人都受益，毕竟谁也不希望看到有些人明明没有达到职业水平，却偏要打职业发球台，结果开球也不过刚刚越过了前面的几个发球台的尴尬场面。
如果不想按照数据的标准进行选择，还有两个最简单的方法：如果你的击球距离无法在三杆洞一杆攻上果岭（指击球距离可以达到果岭，不论方向），四杆洞两杆到达果岭，那么你最好往前移一个发球台；再就是测你的5号铁平均距离，如果多次击打的平均距离都可以达到150码，那么你可以选择让球场长度在5400码左右的发球台。
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