痛苦

韩延美1835(1765161711) 8:45:57

 

本周心灵点滴——通常，当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然的某种形式。

详解：
    从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在，从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的看抗拒程度以及对思维的认同程度。

金绍丹(425336597) 8:51:45

 

可以这样解决。无论思想上有什么抗拒所产生的痛苦，先接纳，然后再看一下。自己要什么？怎么做？