在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”! 我们体内有很多毒素,但凡不能及时排出就会对我们的身体产生不良作用。比如淤血,寒气上火,这些毒素都堆积在五脏内,会加速五脏的衰老。
那么五脏的毒分别表现在哪些地方呢?
【1】心
1、舌头溃疡
溃疡长在舌头上则是心火旺或者说是火毒。
2、额头长痘
额头也是被心脏管辖的地方,所以心火旺时这个地方也会随之发生变化。
3、失眠,心悸
当火毒无法排除时心脏处于不停工作中,睡眠不安稳导致失眠
排毒:
(1)吃苦排毒
可以吃莲子心,莲子心味苦上火,具有寒性,是化解心脏热毒的食物
(2)按压少府穴
少府穴位于手掌心第4部成骨之间,不全是小侄与无名指指端之间,按压这个穴位可以稍微用力,左右手交替排除心毒
排毒时间,最佳为11:00~13:00之间,可以多吃一些助排毒的食物,比如茯苓,坚果,黄豆,莲子等。另外还要注意一些伤害心的坏习惯,比如情绪压抑,劳累,心累,看不开都会导致心气不足。可以静坐30分钟,以助于养心。
【2】肝
1、肝毒表现在指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷
2、乳腺增生
经期前乳腺的胀痛明显增加,乳腺属于肝经循行路线的重要通道,所以肝有毒物质存在乳腺增生则会随之产生。在经期排出的时候,气血会因为充盛而变得更加胀痛。
3、脸的两侧长痘
脸部两侧以及小腹,是干净的搭档,如果肝的排毒不畅快两侧必然会长痘。
排毒:
(1)吃青色食物
青色食物可以通达肝气,疏肝解郁缓解情绪,比如青色的橘子和柠檬,可以连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用.
(2)按压太冲穴
太冲穴在足背第一、二跖骨结和之前的凹陷处,按压3~5分钟,觉得轻微酸胀即可。
【3】脾
1、脸上长斑
2、白带过多脂肪堆积,口气明显,唇周长溃疡,当脾中的毒素无法排出时,蓄积的毒素就会从这些地方爆发出来。
排毒:
(1) 吃酸助脾胃排毒
比如乌梅、醋等用来化解食物中毒素的最佳,可以帮助肠胃消化,还具有健脾的功效。
(2)按压商丘穴
商丘穴位于内踝前下方的凹陷处,用手指按揉保持酸痛感即可,每次三分钟。
【4】肺
1、皮肤呈锈色
当肺中毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,让肤色没有光泽。
2、便秘
肺有毒素时,肠道内也会有多多少少的淤积,就出现了便秘。
排毒:
(1)吃萝卜
人体中大肠和肺的关系最密切,肺的毒素取决于大肠中的毒素有没有排干净,而萝卜能帮助大肠排泄宿便。
(2)按压合谷穴
合谷穴位于手背上第一和掌骨间,第二掌骨桡侧中点处,用食指和拇指按压这个部位即可。
【5】肾
1、月经量少,经期短,颜色暗
2、水肿,当肾脏毒素过多后,排除多余液体的能力降低就会出现水肿。
3、下颌长痘
肾排毒不畅,则表现在下颌
排毒:
(1)多吃冬瓜
冬瓜含大量脂液会刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素
(2)按压涌泉穴
涌泉穴,位于足底的1/3处,这个穴位比较敏感,不要大力,边按边揉为佳。
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