返老还童的方法,说起来不简单,练起来不简单,坚持练下去更是不简单。
先说面上的还童吧,因为,人长的漂亮与否,主要是脸,其次是身材如何如何。
从歧黄术来讲,人的五观其实是集中了五脏的精华之气,一气不到,则一官有失。
一般人认为,人类有许多疾病。
而传统医家认为,人类只有一个疾病,就是真元之气不充足。一处不足一处病。
比如,某人耳朵聋。这表明肾气亏损,就是真元之气不达此处。治疗方法很简单,就是“鸣天鼓”。但是,如果你鸣空鼓,效果就不行。因此,最好的治疗时间,就是在打坐结束收功之后,认真练一练“鸣天鼓”。坚持一两年,听力必会提高。
道理是一样的。返老还童,其实就是让真元之气充沛。
先是通过活络肢体,使气血适当运畅。
然后是默运五行,使五脏健康,最好的状态,叫“圆”。当五行已圆,面上必然显出童子之色。
心气足,肺气足,脸上白里透红,唇色鲜,鼻子通畅;
肝气足,双目有神光;
脾胃气足,则后天之本纯厚;
肾气足,则发黑如漆,精神爽快。等等。
稍深一点的功夫,就是“三田窜动”。就是通过长时间打坐,使能量从下田,上到上田。
比如,打坐时久,内在的气机变化,可能会水逼金行,肺气一动,东西就来到中丹田。这个时候,脸上颜色就开始有大变化了。所谓的“脱胎换骨”就开始了。
……
对一般人来讲,也有些实用的办法可用的。
首先要尽量保证自己身体健康,气血充沛。其次,用一些按摩的方法,增加“光彩”。再次,就是化妆。
简易方法坊间有各类书籍,都有可观处,可以参考之。
比如:
一睡眠要好。睡眠不好,皮肤就不会好。因此,睡前要热水烫脚,这一招非常简单实用,但非常管用,我见过许多高师大德提倡过此术,此为养生重要方法,切莫以为简单而忽视之。传统上讲,什么冬天烫足暖丹田,夏天去湿气,等等。
二要睡觉前、早晨起后,双手搓热,然后按摩脸,并用十指梳发,等等,恕不详述。
还有些办法:
比如,坚持做些健身法,如《反正法》等等。
还有,比如,每天坚持常常按摩脚,直至发热;按摩腰,至发热。对健康而言,脚与腰的关系非常大。
还有一法,就是坚持按摩膝盖部,至发热。此处涵盖五脏,极为重要。足三里,就是健康要穴之一嘛。
还有一法,就是善借“水火”之气,比如,坚持常饮白开热水,以使任脉开通,实现“练津化精(指能量)”的效果。
武学上的办法,就是通过动功,使气血流畅,肤色自然好看些。
更重要的是,练武可使人有英武之气,如果心怀慈悲,自然增加亲和力。
还有一法可行,就是“调心”(此处指的是意念调节)。
当心情调节好了,全身的细胞就舒服了,气血就通畅了。
反面例子,就是:我身边的一位朋友,年轻英俊,但工作不顺利,自己还看不开,不几年工夫,头发就花白了,脸上也有皱纹了,气色就很不堪了。
这个时候,得哲学、宗教来帮忙了。一般的科学知道,就不管用了。
怎么帮?
用我的一位恩师的话讲,就是:宁可让运气差点,也不要让命苦了;运气差点没关系;但是,如果命苦了,连好运气都会失去了。
什么意思?我得出的结论是:不干力不从心的事,不干不顺心的事,宁可少赚钱、宁可不当官,也要心情愉快,比啥都强。(这里想说一句:感谢恩师。)
还有一个办法,就是持诵佛号、真言。而且,这个办法最简易、最有效。
讲个真实的事的吧。
我前一段时间去某山“拜佛”,遇到一位四十左右的女士。她非常认真的说:你不必东找西找了,一心念“阿弥陀佛”比什么都强。
我定睛看她,心里真是羡慕死了。四十多的人,皮肤真是白里透红,眼神明亮清澈,整个人非常阳光。
相比而言,我则一脸高深莫测,心无所属,心无所定。
当然,彼时,我也不敢多看,怕有“色鬼”之嫌。
但这件事,我思考好久。
坚定的信仰,虔诚的诵持,则心花必然开放,诸脉必然流畅,想不阳光、青春,都不可能。
更何况,佛学里的真言,更有“所求皆遂”的效果呢。
还有一例子,我可能说过,就是一位70老者,因练佛门某功法,一年时间,看起来年轻20岁都不止。这是我亲身经历、见到的。他的法门也不过就是打坐、默诵。只不过,他非常非常认真。
这个例子很特殊。那个时候,我在某部门当个管理者,而这位老者是个守卫。特殊的机缘,我三生有幸,他给我上了几课。
再想找他,已不见矣。
(因为不想写的过玄,就少说几句)
总结一句:打坐、默诵佛号及真言,心情愉快、适当运动,足矣。
南无阿弥陀佛!
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