《身体疼痛对照表》

心脏

心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛骨、颈部。

建议：吃点花生，防治心脑血管疾病。

花生富含植物固醇，包括白黎芦醇、β-谷固醇和植物异黄酮等，

都有助于降低血液中总胆固醇和有害胆固醇的含量，

对心脑血管疾病有很好的预防作用。

肾脏

人们经常把背痛与肾脏问题混淆。

肾脏出问题时，会感觉肋骨下传来深切的疼痛。

这种痛还会扩展到腿部。

如果是背痛，只会感觉肌肉痛，痛感没那么深切。

建议：踮脚走。

脚掌上有一些护肾的穴位，足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经都在前脚掌处，

因此，踮脚走能按摩足部穴位，对护肾有裨益。

小肠

小肠出问题的话，肚脐周围会很痛。

如果弯腰或走路时这一区域突然疼痛不止，一定要去看医生。

大肠

右下腹疼痛的话，可能是大肠病变，

大肠病变还会引发便秘。

建议：保养大小肠从揉腹做起。

可以坚持做揉腹功，饭后按摩腹部可以有助于消化，还可以调和气血，增加腹肌和肠平滑肌的血流量，明显改善大小肠蠕动功能。

从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。

肺部

因为肺上没有神经末梢，所以感觉不到痛，

但肺出问题胸口会隐隐作痛，还会咳嗽、呼吸困难。

建议：手腕上有肺经的总开关是太渊穴，

是补强肺气的第一穴，

搓太渊穴可以增强人的肺气。

拇指指根下面有一个窝，用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。

经常擦上1分钟左右，太渊穴就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

阑尾

阑尾发炎，右下腹会很痛，这种痛还会扩展到胃部、右腿。

如果这个区域疼痛，又出现了恶心、呕吐、发烧、便秘、腹泻等症状，要及时就医。

胃部

胃出现问题，中腹部会疼痛，背部同一位置也会疼痛。

胃、食道引发的疼痛经常与心脏引发的疼痛混淆，最好去看医生。

建议：脾胃不好？吃点“黄”！

常多吃黄色食物，能养护脾胃。

推荐南瓜，

其所含的果胶也可以保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，很适宜脾胃不适的人食用。

胆囊和肝脏

这些器官出问题会导致右上腹疼痛，后背同一地方也会疼痛。

肝脏出现问题，还会出现黄疸、嘴巴有酸味等症状。

建议：少喝酒，最好不喝。

酒精摄入过多会导致乙醛脱氢酶“供应不足”导致中间产物乙醛滞留在肝脏，对肝细胞有很大的毒害作用。

经常喝酒会促使酒精性肝病发生，严重会导致肝硬化、肝癌等。

胰腺

上腹部中部疼痛，有可能是胰腺问题，这还会引发胃痛。

饭后、躺下后疼痛加剧，很可能就是胰腺病变需要及时就医。

建议：保持健康的生活方式，饮食要合理。

保持蛋白质、脂肪以及碳水化合物的均衡摄入，

避免暴饮暴食、高脂饮食。