在靠近对手时降低重心,加速过人。这种技巧主要依靠爆发力和速度。
练习技巧:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。
用球做假动作,佯装突破,吸引对手注意力,然后迅速变向,加速过人。
练习:下肢力量练习,爆发力练习,球性及手感练习。
奥拉朱旺的经典动作,也是他的成名招式。
对应身体技术练习:脚步灵活度练习,下肢小力量练习。
野球场实用性很强的动作。先是假动作,然后转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将防守队员挡在身后。
对应身体技术练习:脚步动作练习,球性和手感练习。
当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。
对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。
以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。
对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。
完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给防守队员一个反应时间。
高手会在球场上捕捉转瞬即逝的空档
在时机成熟的瞬间使用该用的招式
这就是人们常说的“用脑子打球”
最难防守的队员是招式多样,技术全面的队员
也是大家为之努力的目标
同学们如果把这几天来所有的进攻技巧学会
足以应付野球场的比赛了
说说你在野球场碰到过最厉害的人?
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