吃了凉东西一般会有三种情况，
第一种：发烧，伤了中焦的阳气，整个身体的运转停下来了，身体需要热量时候，你加了一桶水
第二种：肚子会很痛，这表明身体里还有一些阳气，准备聚集起来反抗把冷东西，脏东西清理出去。
第三种：拉肚子，拉肚子也分两种，正面的负面的。正面的拉肚子是里面的阳气已经聚起来了，正在把冷东西脏东西往外清理，人还有精神气色，各方面都还可以。负面的拉肚子是身体拖不住了，好东西坏东西都在往下掉，肚子没能量了，整个人都没有能量了，这个人会有危险。
有人吃冰淇淋以后会发烧，或者鼻子不舒服，原因很简单，当一个人体质很好，阳气很足的时候，吃什么都能消化掉，不会有问题。当人的体质不是很强壮的时候，吃正常合适的食物，身体的能量尚能维持正常运转，基本不会出问题。一旦吃了很多冰淇淋，身体的能量供应就不上了，部分管道堵住了，能量的流通就会慢下来，就会有不舒服表现。
鼻子和人体的足阳、足阳明胃经是相连的，鼻子容易不舒服的人最好不要吃冷饮。有些虚体质的人吃了冰淇淋会发烧，有些虚体质的人吃了会拉肚子。发烧的那种除了虚，还有淤热，发烧是需要耗能的，是人体在调动能量把垃圾燃烧掉。如果吃错了东西，或者受了寒，发烧是良性反应，说明体质还强壮，还有能量启动反抗程序，如果受了寒，吃了凉东西，拉肚子才糟糕，你既没有能量化掉寒凉，也没有能力对抗入侵者。
有的人喝白酒就拉肚子，或者吃了葱姜蒜就拉肚子，吃韭黄拉肚子。最简单的标签是：韭黄过敏，肠道过敏，但是这些都解决不了问题。解释肠道过敏很简单，韭黄、酒是温性的，是给予能量的。一个人如果得到能量以后出现反应，说明他肚子里的运转机能，没有达到正常水平，喝白酒拉肚子，说明你的肠子可能偏虛。大量的喝白酒以后，喝的少了有反应，多了没反应，因为他被酒麻痹掉了。
喝了啤酒肚子也是一种虚寒的状态，这是人能量不够，不能供给的水气化掉，直接泻掉了。吃了凉东西没反应的话，这些凉东西不会自己出去，很可能停在你的肚子里，时间久了形成陈寒痼冷。敏性结肠炎里有30%到50%是陈寒痼冷，陈寒停留在肠子里的层次，女孩子严重的痛经，巧克力囊肿，都说是子宫内膜异位引起的，其实这也是陈寒痼冷。
有个饭店女孩子都穿着短裙子，站在20度的环境里，几乎每个人都有痛经和消化系统的问题。其实就是寒气直接侵入了她们的三焦。陈寒痼冷在下焦的时候，形成停滞，下焦运转受阻碍，容易得妇科病，泌尿系统病，肠道病，还有痔疮，痔疮是一种阴寒下坠，阴寒中又困，有淤火的表现，局部上可以说有火，基础的原因是身体能量不足或者管道不通，阳气不能在全身周流部署。很多人的痔疮是在太累后发作的，耗的下焦没能量了。不止是痔疮，其他下焦疾病也要遵循这个原理。
陈寒痼冷在中焦的时候，就是消化道的问题。但是还是现象是标，寒气之所以凝聚在这，还是你的能量系统没有能量了，当人的下焦、中焦没有能量的时候，就会出现怕吹空调，怕吹风的现象。
陈寒痼冷在上焦和中焦，就是过敏性鼻炎、久治不愈的皮肤病，还有经常发作的感冒，免疫力低下也是能量不够的陈寒痼冷。
有一位女士逛超市不能去冷的地方，像冰柜冷藏库这样的地方都不能去。这就是中焦、下焦没有能量了。一吃凉东西就拉肚子就是中焦虛寒。如果小孩子容易拉肚子，不管他是什么病，首先是让他消化系统好起来，消化系统好了，后半辈子的健康问题就解决一多半，这和身体是否强壮关系不大。
还有个十岁女孩子，风疹反复发作五六年了，这是一个典型的虚性体质，遇寒容易发作，她身体里寒本来就多，属于寒性或者虚寒性体质。有些人季候就会头晕、拉肚子、感冒，说明他身体很“虚”，中焦、下焦肯定是不够的。过敏拖五六年了。一般人过敏几天就好，西医说是免疫力不好或失调，其实就是没有足够的能量，收不住了。中医调理非常简单，一言以蔽之就是抓住三焦。
还有个小朋友老是生病，而且每次病的问题都不一样，这次已经发烧39度三天了，仍然有低热、咽痛、咳嗽、头晕、腹泻、舌面湿滑，其他的症状问题都不大，腹泻是个严重问题，就像你正在前方打仗，后方粮仓给人掏空了，是严重的中焦不足。如果没有腹泻，你可以看中医看西医，或者谁也不看呆在家里，病自已就会好
舌头代表了内脏的状态，舌头湿滑的说明你的胃和肠子，也是湿滑的，如果舌苔很厚、黏黏糊糊的，说明肚子里很脏，所以要常看小孩子的舌头。
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