善用人体十二经,养生祛病不用愁
作 者:萧言生
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按摩小肠经让你生机盎然
天天守在电脑旁的朋友们通常都会肩膀酸痛,有的人站起身活动一下,很快就恢复如常;而另一些人则会日渐加重,先后背痛,然后脖子也不能转动,手还发麻。医院通常诊为颈椎病。颈椎病其实多数是心脏供血不足,造成小肠经气血虚弱所致。观察一下小肠经的走向就会发现,从脖子到肩膀,再从胳膊到小手指,一路下来,正是你平常出现症状的部位。 有的人总是爱胸闷、胃堵,还有些人脾气很急,老是心烦气躁,动辄要与人嚷嚷,这时就一定要按摩三焦经和小肠经。 有的人不从事案头的工作,肢体也总是在运动之中,那么他们心脏供血不足的情况又怎么检查呢?有一个很简单的方法,我们知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋,小的时候打闹玩耍经常会碰到它,总会过电般一麻到手。这条麻筋就是小肠经的线路。你可以用拳头打一下这条麻筋,看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底,证明你的心脏供血能力还是不错的;如果只痛不麻,那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法,只要行个军礼,看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛,松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经,而小肠经是靠心经供应气血的。 我有个朋友,快60岁了,有一段时间,他总是胸闷、胃堵,尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻,就堵得像胸口压了块大石头一样,呼吸费力,说是精神因素,可实在憋闷得厉害。去医院检查,总以为他是胃炎,心脏也查不出任何毛病。于是吃了许多治疗胃的药物,可憋闷还是常常不请自来,去不了根。有一次聚会,他任何东西都没吃就已经开始胸闷憋气。我帮他按摩三焦经和小肠经,按摩三焦经时,他感觉只有些酸,可当触及小肠经上臂的部分时,发现他那里的肉松弛若棉,里面有许多网状的黏连的东西,手还没用多大力,他已经刺痛难当,直叫我轻点儿。我问:"胸还憋闷吗?"他惊喜地说:"奇怪啊,不憋了!胸闷和胳膊还有关系啊!""是啊,心血不足啊,当然憋闷了!""可我没心脏病啊!"我说:"这团肉再松下去,你离真正的心脏病也就不远了!"于是我叫他回去好好调养小肠经,几个月后复查,那团松松的棉花已经有弹性多了,按摩也不刺痛难忍了,当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。 通过了解心脏和小肠经的表里关系,我们不但能预测心脏的功能状况,还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。由此可见,小肠经就好像是一面反映心脏能力的镜子。 小肠经上有两个穴位对我们养生非常有用: 第一个穴位是后溪穴。这是个非常重要的穴位,是八脉交会之穴,这个穴位与督脉相通,可以辅助治疗腰痛、腰间盘突出,还对落枕、肩膀痛有一定的疗效。这里再告诉大家一个小技巧:对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。 第二个穴位是养老穴。位置在小臂背面尺侧,尺骨小头近端桡侧凹陷中。顾名思义,养老穴就是专属于老人的穴位,各位想敬老的朋友不妨让父母多按按这个穴位,它对老年人的眼花耳聋,肩、背、肘、臂酸痛,急性腰痛等,都有很好的预防作用。
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