为什么胆经在保健过程中最多用到?

作者：佟彤——《医到病自去》

中里巴人

一位非学医出身之人，最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，此书号称“改变中国人健康生态的第一方案”。作者借习练八卦掌时对中医经络的敏锐体会，将人体形容为“自己带到人间的天然药库”，能够对这个药库充分发掘就能达到不求医的境界。

大家都知道，肝主怒，肝火太旺了就容易发怒。从肝上找穴位，哪个堪称为“消气穴”呢?就是“太冲”穴。“太冲”穴在脚上的大脚趾和二脚趾的之间的缝隙处，但这个穴有很多朋友不会按摩，正确的方法是，一定要捏骨寻经地去揉，指甲要剪平，要掐进去，指甲很长就会掐破了，掐进去之后你会觉得深层有问题，真正有气的人，会感觉很痛的。

整天郁闷不舒，心里很不愉快，或者和人生完气，一定要揉“太冲”穴，“太冲”穴揉完了，会感觉心里豁然开朗。

这个“太冲”穴可以多说两句，它除了可以消气，还有其他很多的功能，比如说发烧了。烧从哪儿发起的?一般也都是肝火引起的，揉“太冲”穴等于从里面就把火泻掉了。

还有的人一生气手脚就拘挛了，抽了。这种时候，你敲“人中”穴是不管用的，不因为他抽不是督脉和任脉阴阳不调造成的，而是由于肝火过旺，肝风内动引起的，这时候一掐“太冲”穴马上就能缓解。

还有很多小孩儿多动症，也可以从“太冲”穴找到源头。

中医经典《黄帝内经》强调身心同治，说“肝主谋虑，胆主决断”，现在的人谁没有谋虑?每天都为工作、为生意、为生存谋虑，但是很少去决断，因为很多东西只能谋虑，不能决断，我决断不了，这份工作我不喜欢，但是我还得干，因为我指着这份工作养家糊口，这就是你的“谋虑”和“决断”相抵触。这样就会造成肝胆之间不调和，肝胆不调，百病丛生呀。

刚才说“消气”穴，是消肝经之气。调胆经呢?一个是可以敲“带脉”，另外一方面可以敲胆经。

很多朋友敲胆经把腿上的赘肉敲下去了。很多人说我腿上的赘肉很快下去了，但是肚子上的没下去。我说敲大腿这块只是胆经的一部分，它的很大一部分是在腹部，所以一定要敲“带脉”，你才可以把整个经络敲通了，光敲局部只能解决局部的问题。

足少阳胆经循行图

另外一方面，敲胆经的时候再敲敲“三焦”经，因为“三焦”经和“胆经”都是少阳经，其实是一条经，在腿上就叫“胆经”，在胳膊上就叫“三焦”经。

手少阳三焦经循行图

告诉大家一个非常重要的穴位，就是“阳陵泉”，这是胆经的一个重要穴位，这个穴位一定要多刺激，很多人光揉，这个穴位很不好揉，要拨动，像拨动琴弦一样，一拨动会感觉里面有很多小经，会有电麻感，直接窜到脚底去，只有这种效果才最佳，如果你经常能拨动这个，胆经的郁结之气会被散出来。

药店里的逍遥丸叫“加味逍遥丸”，是在原来药方的基础上加了有清热作用的丹皮和栀子，因为气郁时间久了会化热，所谓“着急上火”，“着急”和“上火”一般都是连着的。

‖ 佟彤说： “ 遵身体之意” 很重要，其实就是因势利导， 也就是不违背身体正常的生理。比如感冒的时候浑身发紧， 甚至皮肤都是疼的， 也疼， 一点汗没有，这就是身体里正气聚集在表面和寒邪抗争了，这个时候就要因势利导。中药肯定用的都是能发汗的解表药， 帮助身体通过出汗把寒邪轰出去。