举手之劳保健康养生自疗系列 （视频） 1、操背腿健身法  简便易行

‍       操背腿健身法  简便易行，不需要寻找穴位，每晚睡前早晨醒后，坐在床上或站在地上，边看电视边操作，受到很多朋友的喜爱。

1、两手交替拍打脊背。。。下面请大家看视频