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视频 外练筋骨皮,内练一口气,跟着老道长练练道家五行震脉功(上)
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2017.10.13
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俗话说:外练筋骨皮、内练一口气!闲来无事,不妨练练中医的 呼吸吐
现代人锻炼少,身体淤堵,每天练练揉身功,全身好轻松#居家锻炼 #内练一口气外练筋骨皮
何谓“内练一口气,外练筋骨皮”?
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