经过酷夏之后，大家很享受秋天这个季节，但此时也是风邪发威的时候。
风邪又分内风和外风两种。古人认为，外风是由自然界风邪入侵所导致的，凡寒、湿、燥、热等邪多可依附于风而犯人，如风寒、风热、风湿等。所以，风邪实为外感疾病的先导。而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后，肝风内动所导致。
而且风邪致病具有病位游移、行无定处、变化多端的特点，尤其是这个季节，很多人容易出现咳嗽、关节痛、头沉、鼻炎等症状，如果不早点治疗干预，很容易发展成严重难治的疾病。
由于秋天风邪盛行，而中老年人又多肝肾亏虚，一旦受到外风侵袭，轻则感冒、发热、咳嗽，严重者还可诱发高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。
我们身体里有很多能够抵御外邪的穴位，掌握好这些穴位，对预防保健，抵御内风、外风都有好处。
01
翳风穴
位于下颌角和乳突之间的骨头中间凹陷处，可以治疗和预防面部风邪，比如牙痛、口角歪斜、耳鸣耳聋、侧面部头痛、面颊痛等。
02
风门穴
位于背部足太阳膀胱经的第一条线上，在第二胸椎突棘下旁开1.5寸的地方。此穴善于缓解外风侵袭人体所导致的疾病，比如怕冷、咳嗽、感冒等。
03
风市穴
风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
风，风气也。市，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之的，故名。
常按风市穴，可以缓解下肢风痹、老寒腿、关节炎、痛风等。自己可以轻轻用手揉这个位置，感受是否有酸痛，如果有就表示可能受风受寒了。
04
风府穴
位于后发际向上1横指的凹陷处，是针对内风的经典穴位，有助于缓解头脑部疾病，特别是脑中风、癫痫抽搐、肢体颤抖、痴呆、偏瘫等。
你在秋季也受到过风邪侵扰吗？又是如何解决的？欢迎分享你的经验。
内容来源 | BTV医生
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