夫妻是我们现代社会亲近也脆弱的感情关系，我们在日常生活中低头不见抬头见，更让我们潜移默化中受到了对方的影响，而夫妻也会经常的吵架，那么夫妻吵架好吗?夫妻怎样长寿呢?怎样睡觉好呢?一起来看看吧。
夫妻相处过程中，吵架是经常发生的事情，小吵是二人沟通的一种方式。但是夫妻吵架次数太多太频繁的话，伤害的就是感情，有可能会导致感情破裂，形同陌路。另外美国最新研究发现，经常吵架的夫妻身体健康容易出现问题，寿命也比那些不吵架的夫妻要短。
美国最新研究发现，经常吵架不但会影响夫妻感情，更会影响他们的身体健康。研究人员对1700名的已婚成年人进行了长达20年的跟踪调查，期间会检测他们的身体健康状况，并且会详细的询问夫妻有关争吵、幸福和生活质量的问题。
经过一系列数据的比对之后，研究人员得出这样的结论：夫妻吵架次数越多，二人健康情况就会越差。比起那些很少吵架，甚至不吵架的夫妻，这些经常性吵架的夫妻，他们的寿命也会普遍的更短。可见幸福婚姻是长寿的其中一个重要因素。
研究人员更指出，幸福的婚姻关系需要夫妻二人共同维护，互相照顾，对他们的身体健康有良好的影响。不吵架的夫妻，他们会一起做饭，一起用餐，还会一起进行适当的户外活动。这样的夫妻，他们生活上的压力会更加的小，睡眠质量也更加好。同时夫妻二人还会互相的监督对方改掉恶习，定期做身体检查等。
这项研究的负责人，建议已婚夫妻要尽量的少吵架，有意见分歧的时候尽量和平的沟通，商量，相处解决的方法，而不是通过吵架来表达自己的意见。经常吵架的夫妻，很有可能会由言语上的争吵升级成为身体上的冲突，这样的风险会大大的升高。
建议经常性吵架的夫妻应该尽快的接受专业人士的帮助，以减少争吵或者冲突，夫妻之间应该学会互相的理解，互相支持，这样才有利于减压，降低冲突的风险。夫妻相处是一个学习的过程，尊重对方，为对方多一些付出，更加有利于感情稳定。
夫妻长寿秘诀
“父母的身体可棒了!”告诉记者，去年村里体检时，父母的血压、血脂等各项指标都很正常，老两口一年到头吃不了几粒药。百岁老人如此硬朗，是否有些秘诀呢?记者试图总结他们的长寿之道。
待人宽厚，不怕吃亏
在儿子们看来，父母长寿的根本原因在于心态平和。他们说，从小，父母就教育我们，一定要走正道，不管和谁打交道，必须吃点亏，不占人家便宜。生活中，老两口也是这么做的，对人对事特别宽厚。回忆，家里揭不开锅的时候，父母不得不跟亲戚或邻居借钱、借粮食，等还的时候，都会带着礼物登门道谢或多还一些。
爱喝小酒，抽烟限量
喜欢喝酒，百岁之后也不忌口，仍然每天喝一二两。有时候，老人甚至把酒当作“药”，身体感觉不太得劲时，喝点小酒，不适感便烟消云散了。另外，还有抽烟的习惯，但由于每天吸烟量很少，所以老人一向说自己“没有烟瘾”。证实，父亲一天抽烟不超两颗，一根烟往往抽一半就掐了。
少食多餐，早睡早起
上了岁数后，张新妞的胃口一直不错，一日三餐正常吃饭，但饭量却逐渐减少，一日三餐吃得不多，但却在无形中养成了少食多餐的习惯，做到了勤吃少吃。比如晚饭吃得不多，往往是半碗稀饭就着一点蔬菜，但在睡前还会吃点水果、冲点奶粉。几十年来，夫妻俩养成了早睡早起的习惯，不管春夏秋冬，晚上七八点钟就睡了，第二天早上5点多便起床。即使偶尔睡不着，二老也喜欢躺在床上聊天。
爱干农活，不爱闲着
虽然岁数大了，二老腿脚大不如前，但即使坐着，老人的手也不闲着。刚从地里拿回家的蔬菜，不一会老人就给择好了，整齐地摆成一堆。做饭时，老人还主动请缨，帮忙烧柴。
夫妻恩爱，互相照顾
四五年前，母亲走路开始不稳，为了稳当，现在不得不用凳子作为支撑。由于担心母亲的身体，吃饭的时候，父亲总是劝母亲多吃点，还不停地往她碗里夹菜。
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