任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳。

很多人在糟糕的关系中，都会觉得是对方做得不对，对方是施害者，而自己是无辜的，是受害者。但其实，再糟糕的关系中，也有你的一份功劳。如果说对方是始作俑者，那你就是帮凶，你俩共同合作促成了这段糟糕的关系。

很多人说，这怎么可能？我根本不愿意和对方有糟糕的关系。对，你意识里是不愿意，但潜意识里却是愿意的，至少是不反对的，否则你早就反抗，或者离开对方了，而不是一边抱怨，一边又不愿意离开。

对方伤害你一次，你可以解释为不知道对方是那样的人，还说得过去，但他一而再，再而三地伤害你，那一定是经过你的允许。

你为什么不反抗？因为你害怕冲突。你为啥害怕冲突？因为你怕反抗后，会招致对方更加猛烈地攻击你，是你的软弱让对方变本加厉地伤害你。这是不是有你的原因？

有人说，你这是受害者有罪论，我软弱，我就该受欺负？好，那你反抗不了，可以选择离开啊？你为啥又不愿意离开呢？你明知道对方在伤害你，而你又不想离开，唯一的解释就是你内心不想离开。这是不是你的功劳？

有人说，我在这段关系中明明很痛苦，为啥不想离开呢？因为在你潜意识里，这种相处模式你最熟悉，你喜欢这种相处模式，这就是强迫性重复。一个人固执地、不断地重复某些痛苦的经历和体验。

生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。你要做的不是指责，不是抱怨，不是像祥林嫂一样到处博得别人的同情，这样除了加深你的受害者思维，让你心安理得地处在道德的高地指责别人，没有任何其他好处。

你需要的是在这段关系中重新审视自己，我为什么会允许这样的情况一而再，再而三地发生？如果我太软弱，那我就要变得有力量。是否有强迫性的重复？那我就要回顾和父母亲人的相处模式，从强迫性的重复中走出来。而这需要的不仅是努力，更重要的是勇气。

任何一段糟糕的关系，如果你始终不愿摆脱，必有你的一份功劳。因为承受痛苦比解决问题更容易，而你在糟糕的关系中选择了更容易的那个。
————冯自雄