脾虚的人喝什么茶好？

脾虚的人，不宜饮用茶，一般来说经典茶，都是不适合脾虚的人饮用。这是因为:

首先、脾虚一般是指脾胃的运化功能失调，比如纳食功能以及运化'水湿'的功能，这也就是所谓的食物的消化吸收不好，还有运化水湿的能力降低，由此，形成脾胃功能虚弱。

脾虚，脾胃的运化功能失常，各种营养物质就不能很好地输送到全身各个器官组织，濡养气血，就会导致免疫力低下，出现腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等。

而茶叶一般性寒凉，清热利尿，饮茶会加重脾胃的寒凉，导致腹泻、腹胀加重。

其次，茶叶中所含有的茶碱、鞣酸等成分会抑制人体对食物中铁、蛋白质的吸收，而脾虚的人一般来说受运化食物功能的影响，很容易出现营养不良。

第三、茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以对于肠胃不好，脾虚的人不利。

当然了，对于加工保健茶类，脾湿热、脾虚寒要针对症状饮用，比如:

(1)陈皮茶

陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便，对于脾虚痰湿体质的人适用。

陈皮也可以搭配茯苓一起饮用。

(2)桂花茶

桂花性温，具有温补阳气，健脾和中的作用，适合于脾胃虚寒的人来饮用。

总得来说，脾胃虚弱的人，一定要认清体质，再去选择有助于健脾养胃的代饮茶。