昨天，我的同事王小玲又在和我抱怨脖子痛了，可惜她一个刚二十二岁的如花似玉的大姑娘，天天不是腰疼就是脖子疼。现如今，生活压力太大，很多人的工作都是坐电脑前，一坐就是一整天，而活动也仅限于接个水或上个厕所。无论什么年龄层次的人，只要坐办公室，就没有不疼的地儿。
正所谓久坐伤身，身上这儿疼那儿疼怎么办？下了班去做做按摩吧。按摩有以下三个好处：
好处一：在疾病来临之前按摩，为健康上一份“保险”
现在很多人都在通过按摩来治疗身体的一些疾病，比如颈椎病，冠心病等等，其实，按摩更是一种预防未发生的病的方法。
在疾病来临之前，我们通过按摩来提升身体内的免疫力。当按摩的手法作用于人体后，可使局部及全身经络畅通，消除瘀阻，从而改善相应的脏腑功能，提高气血运行及水液代谢能力，从而提高人体免疫力，当疾病快来时，免疫力让你不受疾病侵扰，为健康打好最后一仗，按摩是为健康上的一份“保险”。
好处二：按摩叫你消除精神紧张，按按摩，没什么大不了
精神紧张是现代人的常态，或感情不顺，或事业不顺，或缺钱，或看哪个人不顺眼。“不顺”是当今人生活的常态，年轻的男演员乔任梁长期失眠患上抑郁症，以自杀了结生命，无论表面上多么光鲜的人，总有那些困扰他的事。
按照中医学的传承和研究，按摩是可以有效地缓解抑郁症的，按摩不仅能让皮肉筋骨舒适放松，还可以调节人的精神状态，使人精神愉快安逸，消除疲惫、乏力感，缓解紧张、烦躁等不良情绪，对改善失眠也非常有效。
其实，朋友们，不开心就按按摩，有什么大不了的事儿呢？
好处三：按摩缓解身体疼痛，加速血液循环
很多中年人一个月必须做几次按摩，因为按完身上哪都不疼了，真的很神奇。
按摩是千百年来，古人用来抑制疼痛的方法，对于后世人来说，是一种宝贵的财富。人体中大约遍布十一个神奇的止痛穴位，按一按，什么止痛药都省了。
按摩可使局部及周围组织温度明显升高，局部体表出现充血红润的状态，机体内部出现一系列生理、病理反应，从而促进血液循环加快，新陈代谢改善，痛觉缓解甚至消除，局部感觉舒适惬意。
按摩不一定要去外面花钱按，涂点风油精，很爽，在家也能按：
前一段时间，“把风油精滴到不可描述的地方，会很爽”让风油精大大火了一把，但风油精确实可以让人“很爽”，关键是看它滴在哪里。
风油精的成分想必大家是熟知的，它是由薄荷脑、樟脑等成分构成，可清凉、止痛、祛风、止痒。风油精的传统用法一般用于蚊虫叮咬及头痛，晕车不适等，但风油精在按摩时也有妙用。
每次按摩时，可以先在皮肤上涂抹上一层风油精，可以减少摩擦皮肤造成的损伤；另一方面，风油精具有活血化瘀的作用，按摩有利于药物渗透到体内，更好地发挥通经活络、镇痛散瘀的作用。
风油精巧治心绞痛——只需数滴入肚脐
邻居家王奶奶冠心病心绞痛发作，引起了腹痛，疼的直不起腰，王奶奶的老伴儿，一位在家退了休的老中医，在家就为王奶奶止痛了，他将数滴风油精滴入肚脐（神阙穴）内，再用搓热的双手捂住肚脐，轻轻按揉，王奶奶过了一会马上不疼了，好像前十分钟疼的人是别人一样。
风油精滴肚脐，可起到良好的祛寒止痛效果。此法对因受寒、过食冷饮等诱发的寒性腹痛及心绞痛有一定的缓解作用。
事实证明，将风油精用于身体的按摩都是有百利而无一害的，不信你回家试试看。
现如今的生活不如以往，很多人都压力大并身体不舒服，在家没事按一按，要记住身体是本钱，白天辛勤工作，晚上一定要多按摩按摩，把身体调理好。
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