有胃病、视力差、头发少和糖尿病的看过来，水果之王猕猴桃来帮你

猕猴桃的维生素含量非常高，其营养价值远大于其他水果，下面了解一下它的具体营养价值。

1.治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平。起到扩张血管和降低血压的作用。

2.抗糖尿病

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素。因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。

3.增加头发活力

如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把猕猴桃水和普通自来水混合使用，它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4.改善胃虚弱情况

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平，在餐后喝一杯猕猴桃饮料，可以解决胃虚弱问题。

5.改善视力

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

真的是好处多多啊！但是它也有食用禁忌的。

1. 猕猴桃不能与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

2. 儿童吃猕猴桃易过敏。英国一项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。建议家长把猕猴桃榨成果汁后给孩子食用。

3. 猕猴桃不能空腹吃。由于猕猴桃性寒，故胃寒者慎食，经常腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭前饭后1~3个小时为宜。