秋季进补，气虚者可喝这道润燥养肺的佳品

俗话说“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。

给大家 介绍一款简单的家常汤-------藕节黄芪猪肉汤

藕节黄芪猪肉汤 是一道美味营养的食补汤。此汤融入了黄芪党参等的甘甜及其药用价值，加上排骨动物蛋白的补充，非常的有营养。

藕节黄芪猪肉汤的制作材料：

主料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。

藕节黄芪猪肉汤的做法：

1、猪肉洗净，切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。

藕节黄芪猪肉汤的特色：

藕节味涩性平， 生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效

山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。

莲子补脾胃、补养心气。

黄芪补气长阳、益卫固表。

党参有补中益气 兼能养血 、生津止渴的作用，治虚症。

此汤有益肾摄血、固摄的作用。可治疗气虚引起的精神倦怠、头晕气短者和产妇后尤内适用，是润燥养肺的佳品。

特点：猪肉嫩烂，清香。