咳嗽不可怕，用无花果，枸杞加“它”，咳嗽轻松应对

秋冬季，是感冒咳嗽的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上运量小，身体免疫力低，稍不注意就可能引起感冒咳嗽，大人感冒咳嗽还好说，如果是小孩子感冒咳嗽，就让当大人的头痛了。

咳嗽不要怕，为大家推荐一款健康美食“无花果枸杞雪梨汤”简单易做，具有润肺止咳，清热去火，健胃理肠，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽很有作用。

主料：无花果10个、雪梨2个、冰糖2块、阿胶枣8个、枸杞5克。

做法

1.将梨洗净去核，切成块备用。

2.无花果，阿胶枣，枸杞洗净备用。

3.再准备好两块冰糖。

4.锅内烧水，水开后把梨倒入。

5.水再开后放入无花果、枸杞和枣，盖上锅盖转小火炖40分钟。

6.四十分钟后打开盖子放入冰糖，把冰糖煮融化了即可。

7.出锅即可食用。

制作技巧

1.雪梨的皮不用去掉的，带着止咳效果更好。

2.可以多做一些放冰糖里面。