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2017.12.05
维 生 素 C
降血糖原理
维生素C可以帮助人体维持正常的胰岛素功能,并且可以帮助人体充分利用葡萄糖。适量补充维生素C,可以帮助人体抑制醛糖还原酶的作用,起到预防或改善糖尿病患者发生周围神经病变的作用。
推荐摄入量
每天摄入100毫克为宜。
食物来源
番茄、红椒、青椒、菠菜、紫甘蓝、柑橘类水果。
(图中番茄的重量为200克,热量为38千卡)
补给须知
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