总是感到疲劳？你可能肝虚血弱

肝不好的人有哪些表现？依美国疾病管制中心（CDC）公布的慢性疲劳症候群的诊断标准：

1. 维持六个月以上，无法因休息而缓解的疲劳感。

2. 疲劳严重程度使活动力至少降低正常状态的一半以上。

3. 没有合并可以解释疲劳原因的慢性病。

除以上三项主要条件外，还需要符合以下十个次要条件中的六项以上

1. 低度发烧（体温不超过38.5℃）或畏寒。

2. 喉咙痛（非化脓性咽炎）。

3. 颈部或腋下淋巴结肿痛。

4. 无法解释的全身肌肉无力。

5. 肌肉酸痛。

6. 运动后24小时疲劳仍不消失。

7. 广泛性头痛。

8. 游走性的非发炎性关节痛。

9. 出现精神或神经症状（如：畏光、暂时性视盲、健忘、躁动不安、思考力衰退、无法集中精神、忧郁等）。

10. 睡眠障碍（嗜睡或失眠）。

中医怎么说？

中医认为慢性疲劳症候群属中医“虚劳”、“郁证”、“不寐”等范畴，其病因病机可归纳为情志不畅、劳役过度及外感时邪致使人体内阴阳失调、气血亏虚、脏腑经络气血不得调达。其中尤以肝失条达、 脾肾不足为要。

本病的发病原因主要与情志因素有关。随着现代社会生活节奏的加快、生活不规律、长期的精神心理压力及过度劳累造成的肝郁气滞、脾肾不足是本病的基本病机。中医在辨证论治原则指导下，结合慢性疲劳症候群的临床表现，采用不同治疗方法：

1.肝郁气滞型：常见于个性紧张者，主要表现为过度思考或推理记忆、胸闷、健忘、失眠、多梦、心悸、口疮。

治则：疏肝理气。

方剂：柴胡疏肝散或四逆散加减。

2.肝肾阴虚型：常见于工作压力大、时常熬夜加班的族群，主要表现为口干舌红、掌心发热，甚至面部潮红、失眠多梦、眩晕头痛、耳鸣、眼睛酸涩、筋骨酸软。

治则：滋养肝肾。

方剂：六味地黄丸加减。

3.脾肺气虚型：主要表现为面色较白或萎黄、讲话有气无力、四肢无力、食欲不振、大便较软。

治则：健脾益气。

方剂：补中益气汤加减。