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肾脏是人体中最重要的排泄器官，主要的功能是产生尿液。肾的存在可以维持人体内部一个稳定的环境。但是人们错误的生活方式会损伤肾脏，由此，肾脏可能就会被损害。说损害大家可能不会有所感触，其实通俗来讲就是肾脏“藏毒”。那当“藏毒”已深的时候，身体会出现哪些表现呢？
1.尿液
肾脏是生成尿液的。当血液流过肾脏时，通过肾小球的滤过生成了原尿，再经过肾小管和集合管时，经过重吸收生成终尿。当肾脏出现问题时，首先会出现尿液的改变。
排尿的次数会发生变化，排尿规律昼夜紊乱。当肾功能减退，肾小管退化，尿液会减少，或是颜色浑浊。很多人认为夜尿1~2次是因为肾不好，其实对于健康的来说，一夜尿两次是正常的。但是正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
2.牙齿发黑
肾功能低下的人牙齿会比一般人更加黑，骨骼发育不好，腿型不直。睡觉时或起床时腰部酸痛。这是因为中医中说牙齿和骨骼都是肾脏的所属，肾脏不好牙齿会乌黑，骨骼不坚硬。西医认为肾脏出现疾病的早期症状有肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。这是肾脏出现疾病的早期表现。
3.水肿
有一个故事说一位花花公子去街上算命，算命先生说他命不久矣，他不信。正好对面走来一个郎中，郎中说他下眼睑水肿，已经是病入膏肓了。果然，不久后，这公子就死了。原来他是得了肾病。
故事虽是故事，但是道理却是这样的。当肾功能下降时，人会表现为早晨起来眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
4.尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
5.乏力
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，而具有营养的蛋白质却会流失。患者会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
引起肾功能衰退的除了疾病外（如糖尿病），还有一些生活习惯会引起肾脏病变。比如房事不节，憋尿，熬夜，喝酒都会损伤肾脏。改变不良的生活习惯或行为，保护自己的肾脏。
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