春天泡脚，茶叶和花椒必不可少

春季足浴法的重点是，在浴足后用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位，以起到生阳固脱、促进脏的气血运行的作用，从而增强足浴的效果。

近些年，泡脚房蜂拥而起，到处可见，且大作广告，并声称可消除疲劳延年益寿，至于用什么药泡洗，却是秘而不宣的。

其实，中药泡脚的保健方法，在中医典籍的养主之道中比比皆是，并没有什么神秘可言，此种保健方法贵在持之以恒，必须天天泡。

泡脚

洗方能收到理想的效果，谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢？真正为了泡脚保健的能有几人？这里介绍两种简便易行的包脚保健方法：

一、茶叶泡脚

茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈， 用剩茶水洗脚消除疲劳，茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。

患脚气的人每天将喝剩的茶叶水消加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除良味，而且还有预防作用。

茶叶

用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭， 涤去污垢，而且还有保养皮肤功效，常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽润滑、柔软如脂、且无任何刺激，在古老的农村社会，婴儿诞生生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法。

二、花椒泡脚

用花椒煎汤泡洗，每晩睡前先将双脚洗净，再用此汤现泡，天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

花椒

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料， 无论荤素菜着都离不了它，但是它的药用价值却鲜为人知，花椒在我国古代各种本草典籍均有收录，花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气，因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

另外， 还有杀菌、消毒、止痛、止定、消肿等作用，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络流通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。