最适合春季吃的药膳，清心清肺，一年不得病！

春末夏初，进入到万物萌生的时令。此膳食可以滋胃补阴，养脾之阳，增进食欲，清淡平补。

食材：猴头菇（10g）利五脏，助消化，均衡滋补！

虫草花（12g）对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

莲子（10g）补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

竹荪（3g）补气养阴，润肺止咳。

生姜三片

土鸡半只

将猴头菇、虫草花、莲子洗净后浸泡。鸡肉冷水放入锅中，水煮沸后去沫洗净。然后将食材放入锅中加水2500ml，炖煮2小时出锅，加少许盐调味即可，汤味鲜美！